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孕育指南

女性小心炎癥“三誤區(qū)”

很多女性總是非常關注自身私密部位的健康,卻不知道已經在不知不覺當中由于過度清潔而導致了一些不好的狀況。誤區(qū)一:大量使用抗生素目前,市面上大多數婦科藥品仍含有甲硝唑、克霉唑類抗生素,過多使用這類藥品的直

2009-06-09

怎樣才能預防乳房結石形成?

大家對膽結石、腎結石并不陌生,但當聽到乳房結石時或許會感到新鮮,甚至不可思議。其實,在哺乳期乳房結石并不少見。有時,哺乳期婦女會在自己的乳房上摸到一個圓形或扁形的硬塊,一般大小約1至3厘米,表面光滑,界

2009-06-09

新媽媽乳腺炎的預防與調養(yǎng)

急性乳腺炎的發(fā)生:急性乳腺炎是乳腺的急性化膿性疾病,多見于初產婦的哺乳期。預防與調養(yǎng)1.產前常用毛巾、肥皂洗擦乳頭,并用拇、食指捏拉乳頭,使皮膚變得堅韌。2.哺乳期應保持乳頭清潔,每次喂完奶應使乳汁吸空。

2009-06-09

衛(wèi)生巾使用的五大誤區(qū)

衛(wèi)生巾使用2小時后,每平方厘米表層細菌可達107個一個女人,一生中大約需要1.5萬個衛(wèi)生巾。但這小小的貼身之物,一旦使用不當,很可能造成健康隱患。日前,甚至有專家憂慮地提出:衛(wèi)生巾有時簡直是女性隨身攜帶的一

2009-06-09

孕婦睡姿不對引發(fā)產后腰疼

許多女人知道懷孕時要側臥,不要平躺,生完后,就以為終于可以怎么舒服怎么睡了。南京市婦幼保健院產后康復中心婦科主任吳江平表示,其實這是錯誤的,月子里的女人依然要側臥。因為平躺的話,仍然超重的子宮會往后倒

2009-06-09

產媽經驗:避免出汗后傷風

眾所周知,婦女懷孕之后,為了滿足胎兒生長及發(fā)育的需求,母體的循環(huán)血量較妊娠前增加了1/3左右。同時,伴有激素水平的升高,物質及能量代謝的增快,使大量的水分和鈉鹽滯留下來,以適應妊娠后的母體狀態(tài)。但是,分

2009-06-08

產媽經驗:避免出汗后傷風

眾所周知,婦女懷孕之后,為了滿足胎兒生長及發(fā)育的需求,母體的循環(huán)血量較妊娠前增加了1/3左右。同時,伴有激素水平的升高,物質及能量代謝的增快,使大量的水分和鈉鹽滯留下來,以適應妊娠后的母體狀態(tài)。但是,分

2009-06-08

女性產后應多做腦部鍛煉

生過孩子的女性,大都有這樣的體會:生孩子以前不覺得健忘,可生了孩子之后,記憶力也下降了,大腦反應也遲鈍了。這主要由于分娩過程中,大腦供血不足,腦細胞比正常代謝死亡得多造成的。遺憾的是,大多數產婦只注意

2009-06-07

減輕新媽媽月子疼痛的妙招

都說寶貝生完了,緊張的戰(zhàn)斗就結束了。但月子里也常常會有一些疼痛伴隨著你:渾身痛、小腹痛、尾骨尖痛怎樣消除這些疼痛?試試以下妙招吧。渾身痛原因:由于產婦在分娩的時候,會采用不同的姿勢,并且用了很大的力氣

2009-06-07

治療產后尿失禁要對癥下藥

對癥下藥,治療尿失禁尿失禁雖不像心臟并腦中風等重癥那樣可以致命,但長時間的無法控制的漏尿、滴尿帶來的生活不便、心理挫折以及家庭負擔問題,卻不亞于心臟病或腦中風等痼疾。如引起下身潮濕、尿臊味、感染等麻煩

2009-06-07

剖宮產后該如何正確護理

選擇剖宮產的媽媽因傷口復原較自然產媽媽慢,因此不可太早進行術后運動,避免拉扯傷口;飲食方面則是避免過于油膩、刺激性的食物,才能加速傷口愈合。對產婦和寶寶而言,自然產無疑是最安全、恢復最迅速的生產方式,

2009-06-07

哺乳期乳房護理的小建議

乳房是哺乳的最重要部分之一。哺乳期間的乳房護理,對于喂哺的成功特別是剛開始的幾個月,是十分關鍵的。所以哺乳媽媽應該怎樣護理乳房?如果不及時護理會出現什么后果呢?潛在問題有些媽媽在哺乳時會陷入困境,然而

2009-06-07

怎樣做好月子讓母嬰都健康

絕大多數的女性都要經歷分娩的過程。嬰兒雖然降生了,但產婦機體還要經過一段時間才能復原。從分娩到產后42天是各器官系統(tǒng)恢復的時期,稱為產褥期,俗稱月子。月子做得好不好,對女性的一生都是至關重要的。新生兒從

2009-06-07

新媽媽坐月子不應該靜養(yǎng)

目前在中國,很多產婦還是按照古老的康復方式被動坐月子,大吃靜養(yǎng),其實這種方式存在很多問題。第一:大多數產婦都有便秘現象,這是因為產后活動少,腸蠕動減慢,飲食搭配不合理造成的。第二:乳腺管不通、乳房脹痛

2009-06-07

緩解痛經不適的七個生活細節(jié)

女人每個月都有那幾天,坐立不安、情緒煩躁。美國女性健康組織網站撰文指出,在生活中注意一些細節(jié),就能有效緩解經期不適。暖胃暖背把熱水袋放在胃部或背部,不讓胃和背部受涼受寒,可有效緩解痛經。沐浴很多人都知

2009-06-07

三招助新媽媽趕走腰酸背疼

生完小孩的女人常常會覺得腰酸背痛,有的還會有駝背含胸的問題,有沒有什么辦法既可以減輕腰疼,又能達到雕塑線條的作用?專業(yè)人士指出,其實只要經常做這幾個小動作,就能讓新媽媽們從痛苦中走出來。專家教路:腰背

2009-06-07

“坐月子”休養(yǎng)方式的多種選擇

產后調理只能由母親幫忙的時代一去不復返。從選擇專業(yè)月子中心、月嫂到接受娘家婆家的照顧、以及獨自調理等,調理方法可謂多種多樣。在娘家或婆家進行產后調理:產婦在熟悉的環(huán)境下情緒可以得到安慰,可是讓年邁的母

2009-06-07

坐月子用眼時間不宜過長

不能流淚、不能長時間閱讀推測原因有長輩說,坐月子期間千萬不能哭,哭過的人到老年時會出現老花眼。但根據查證兩者并無關連性。李秋桂護士長表示,產婦體內的激素尚在調整中,情緒容易起伏、低落,出現憂郁癥的媽媽

2009-06-07

哺乳期乳汁淤積易導致結石

說起結石,多數人會想到肝膽系統(tǒng),殊不知,乳房也會出現結石,尤其是處于哺乳期的新媽媽。有關專家指出,乳房結石多是乳汁淤積的結果,一旦形成只能手術摘除。一旦形成只能手術年初,李女士剛生下一個8斤重大胖小子

2009-06-07

怎樣緩解產后會陰傷口疼痛

會陰傷口疼痛對于自然分娩的新媽媽來說,無論有沒有側切,一般也都會感覺會陰疼痛。為什么會這樣?這是因為在分娩過程中,盆底肌肉會有一定的拉傷,有部分肌纖維斷裂,或者,由于胎兒較大、會陰緊張,會發(fā)生會陰撕裂

2009-06-07

敷發(fā)酵面可解決產后奶脹

當新媽媽有奶水分泌時,奶脹的煩惱也就跟著來了。兩個脹成鐵餅一樣的乳房,還有巨大疼痛感。中山大學附屬第三醫(yī)院營養(yǎng)科副主任卞華偉介紹,乳脹時乳房腫脹、疼痛,同時表面皮膚繃緊,嬰兒比較不易含住母乳頭,媽媽也

2009-06-07

如何預防或減少產后脫發(fā)

懷孕后,女人原先柔韌的頭發(fā)在不知不覺中就變得油膩了,分娩后更是脫發(fā)不斷,結果一頭亂蓬蓬的頭發(fā)都懶于梳理了。媽媽們,千萬不要泄氣,這些都是懷孕導致的雌激素變化。本期,我們?yōu)槟瞰I《生產前后護發(fā)指南》,幫

2009-06-07

怎樣緩解產后的幾種痛

笑寶終于出生了!在經歷了分娩的重大戰(zhàn)役之后,新媽媽們還會遇到一系列的小麻煩:陰道出血、乳房腫脹、腰疼這里我們就請婦產科的專家為大家一一支招,讓這些不適得到緩解!1。陰道出血無論是剖宮產還是自然分娩,在

2009-06-07

產后媽媽手的治療和復健

為了哺乳而長期使用大拇指支撐寶寶頭部,而得到媽媽手的辛苦媽咪們,本篇特別集復健醫(yī)師和針灸醫(yī)師的觀點,說明媽媽手如何治療和復健,讓媽咪能以正確又健康的方式重拾生活品質!什么是媽媽手?長庚紀念醫(yī)院中醫(yī)醫(yī)院

2009-06-07

月子里應注意的13個誤區(qū)

核心提示:坐月子似乎是人生的一個難關,讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張!其實這些坐月子禁忌必須考慮到時空背景的因素,坐月子的禁忌不一定要全盤接受,月子要做得科學化、現代化、舒適化!1、忌口。產后

2009-06-07

產婦哺乳期乳房的保養(yǎng)

核心提示:有不少產婦,孩子生下后便拒絕哺乳,代之以人工喂養(yǎng),為的就是保持乳房的原有形態(tài)。他們不知從哪兒得到一條經驗,即哺育嬰兒會使乳房下垂,從而推動女性的風韻。實際上,母乳喂養(yǎng)是嬰兒的最佳方式,凡是身

2009-06-07

哺乳期怎樣做好乳房保健

母親用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒,本身就是對母親乳房的一種保健作用。有的婦女懷孕之前患有乳腺小結、乳頭發(fā)育不良,堅持較長時間的母乳喂養(yǎng),不僅對嬰兒有好處,對母親自身也有好處。也有不少年輕的媽媽擔心喂奶會使自己

2009-06-07

放棄哺乳能否防止乳房衰老

為了抹去歲月的痕跡,保住優(yōu)美的胸部曲線,一些女性費盡了心思,運動、按摩、整形,各路招數都派上了用常還有一些女性為了防止產后乳房下垂和萎縮,放棄為孩子哺乳。●防止乳房下垂放棄哺乳孩子小趙在鄭州市光彩市場

2009-06-07

產后側臥可以防止子宮后位

子宮后位,貌似小事,可它的危害卻不校常見的有以下幾類:1、不孕:后位子宮可牽引宮頸向前上方翹,宮頸指向陰道前壁,使宮頸外口顯著高出于后穹窿的精液池,猶如江邊的懸崖,使精液池內的精子無法順利進入宮頸管,

2009-06-07

新媽媽產后乳房怎樣保養(yǎng)

媽媽懷孕后,由于大量雌激素、孕激素、胎盤生乳素等激素的作用,使乳房更加豐滿。一般媽媽過了哺乳期,卵巢功能便會很快恢復。而部分媽媽由于哺乳時間延長,或原卵巢功能較差,卵巢功能恢復較慢,導致女性激素分泌減

2009-06-07

哺乳媽媽禁服含可待因藥

哺乳媽媽服用可待因(codeine)成分藥物,小心寶寶喝到嗎啡母乳!美國藥品管理局表示,可待因在人體會代謝成嗎啡,哺乳媽媽若服用高劑量可待因,將危及寶寶健康,美國已出現嬰兒猝死案例,提醒家長注意?纱蚩梢种

2009-06-07

新媽媽產后須嚴防各種病

就像人們大病一場后需要恢復期一樣,新媽媽在生產后也需要68周的身體調整期。在這個過程中,有些人不覺異樣,有些人卻感到不適,對此,北京大學第一醫(yī)院婦產科教授楊慧霞指出,其實,絕大多數新媽媽都能平穩(wěn)度過產后

2009-06-07

月子里的產婦不應該綁腹帶

很多產婦擔心剛剛生完寶寶,凸起的肚子不能恢復到懷孕前的狀態(tài),所以在月子里就開始用腹帶,把腹部整天綁得緊緊的,認為這樣就可以恢復體形了。事實上,剛生完寶寶的產婦,生殖系統(tǒng)的恢復需要6~8周的時間,也就是需

2009-06-07

產后怎樣保養(yǎng)能讓眼睛恢復

孕期眼睛的生理變化多會在產后恢復在坐月子期間,眼睛的保養(yǎng)相對影響了復原的狀況。飲食不當造成眼睛疲勞現象準媽媽在坐月子期間,如果吃錯或補錯,反而會破壞全身的細胞以及內臟收縮回來的本能,造成內分泌、激素的

2009-06-07

怎樣做個自在的新手媽媽

迎接寶寶的誕生,是每位新手媽媽的最大喜悅,但也因為角色的改變,會面臨各種意想不到的問題,像是心理調適、夫妻溝通、養(yǎng)育照顧。此時,如果能掌握基本的育兒知識以及溝通原則,你會發(fā)現,做個自在的新手媽媽其實并

2009-06-07

產后早下床活動預防便秘

最近,剛當上媽媽的幸福就在前方向記者講述說:一個月前,她順產生下了健康漂亮的女兒,老公和公公婆婆都喜歡得不得了,照顧她也格外用心,每天變著花樣給她做好吃的補身子?伤齾s遇到了一個小麻煩什么麻煩呢?在記

2009-06-07

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