新媽媽?xiě)?yīng)該“適當(dāng)做月子”

坐月子是指在生了寶寶之后在家里悉心靜養(yǎng)的那段時(shí)間，通常為一個(gè)月的時(shí)間。這是你機(jī)體和生殖器官的復(fù)原期，一般需要六到八周，醫(yī)學(xué)上將這段時(shí)間稱(chēng)為產(chǎn)褥期。我國(guó)大部分醫(yī)生認(rèn)為，坐月子有必要。國(guó)外的婦女通常在生完

2009-06-09

女性健康的10條基本生活規(guī)律

英國(guó)研究人員建議，只要堅(jiān)持以下10條基本生活規(guī)律，女性健康、青春其實(shí)并不難。1.拋棄潔癖講究衛(wèi)生極為重要，但過(guò)度干凈會(huì)減弱人體對(duì)細(xì)菌的敏感度，反而使得病菌在體內(nèi)大肆繁殖。2.遠(yuǎn)離碳酸飲料碳酸飲料會(huì)影響人體對(duì)

2009-06-09

女性“私密地帶”防暑大行動(dòng)

私密地帶防暑大行動(dòng)！女性私處有4個(gè)秘密武器知道嗎？女人那話(huà)兒自備4大防御系統(tǒng)，這4大防御系統(tǒng)就是女性4個(gè)秘密武器，用好它們，私處安全不是問(wèn)題。聰明女人絕不會(huì)把私處健康自主權(quán)拱手交給醫(yī)生，因?yàn)樗鼈冏詡?大防

2009-06-09

夏天坐月子要預(yù)防中暑

夏天坐月子謹(jǐn)防中暑夏天天氣炎熱，媽媽們坐月子不能捂得太厲害�？梢赃m當(dāng)開(kāi)空調(diào)或者吹風(fēng)扇，把房間溫度降下來(lái)，但不能對(duì)著媽媽和寶寶吹，同時(shí)，媽媽的衣服須透氣吸汗，但要長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲，最好穿一雙薄襪子。此外，媽媽

2009-06-09

產(chǎn)后私密部位應(yīng)該怎樣恢復(fù)？

經(jīng)歷分娩之后媽媽身體當(dāng)新的生命誕生以后，產(chǎn)婦就進(jìn)入了產(chǎn)后恢復(fù)階段。這種恢復(fù)意味著產(chǎn)婦自身要將因妊娠、分娩導(dǎo)致全身包括生殖器官的各個(gè)方面的變化復(fù)原。這里我們將向大家介紹產(chǎn)后四大私密部位如何恢復(fù)？私密部位

2009-06-09

仰臥起坐可以預(yù)防婦科病

仰臥起坐可以通過(guò)三個(gè)方面改善身體素質(zhì)，從而預(yù)防、治療婦科疾玻首先，仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護(hù)好腹腔內(nèi)的臟器。其次，仰臥起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎，并可以拉伸脊椎，調(diào)節(jié)中

2009-06-09

定期婦檢清除女性健康炸彈

有資料顯示，女性的婦科疾病發(fā)病率有上升趨勢(shì)，而且發(fā)病的年齡也越來(lái)越年輕。近期深圳一家醫(yī)院舉行的一次健康普查結(jié)果更讓人不容樂(lè)觀(guān)。在接受調(diào)查的人群中，約有90%的女性存在不同程度的婦科炎癥蹭。而陰道炎、宮頸

2009-06-09

婦科腫瘤的發(fā)病因素及預(yù)防

婦科腫瘤已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅女性健康的頭號(hào)殺手。根據(jù)臨床觀(guān)察，婦科腫瘤的發(fā)病與以下因素有關(guān)：1.年齡：良性腫瘤多發(fā)生于生育階段的女性，惡性腫瘤多發(fā)生于老年女性，少部分特殊類(lèi)型的腫瘤多發(fā)于青春期及幼年女性。2.

2009-06-09

哺乳期能不能吃羅紅霉素膠囊

我剛生完產(chǎn)，寶寶70天了。但我坐月子30多天時(shí)，不幸患上泌尿感染，，吃了醫(yī)生給開(kāi)的熱淋清沖劑，很快就見(jiàn)好了�？勺罱鼌s又復(fù)發(fā)，我的內(nèi)褲上也時(shí)見(jiàn)淡咖啡色血漬。我是母乳喂養(yǎng)，請(qǐng)問(wèn)我能吃羅紅霉素膠囊嗎？羅紅霉素在

2009-06-09

哺乳期乳房護(hù)理的問(wèn)題

母乳喂養(yǎng)帶給寶寶人生里第一份營(yíng)養(yǎng)，這是新媽媽的驕傲，但母乳喂養(yǎng)卻考驗(yàn)著新媽媽的乳房健康。如果乳房在哺乳期出現(xiàn)乳腺管阻塞、乳房腫脹、疼痛、乳頭皸裂等癥狀，甚至發(fā)展為乳腺炎，哪媽媽該有多煩惱啊，不但自己要

2009-06-09

讓母乳變“毒乳”的藥有哪些？

隨著眾多品牌廠(chǎng)家生產(chǎn)奶粉被檢測(cè)出含有三聚氰胺，許多哺乳期媽媽出于對(duì)孩子身體健康的考慮，紛紛回歸母乳喂養(yǎng)。可是，有許多藥物可隨母親的乳汁進(jìn)入乳兒體內(nèi)。哺乳的媽媽們?nèi)粽�在用藥的�?huà)，就要多留個(gè)心眼，別讓母乳

2009-06-09

健康哺乳從保護(hù)乳房開(kāi)始

我們的乳房是由豐富的乳腺組織和脂肪組成的。在懷孕期間，由于體內(nèi)較高的雌、孕激素的影響，乳房開(kāi)始了它生命中的第二次發(fā)育高峰。從外表上看，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，早在你剛剛獲知懷孕時(shí)，乳房便開(kāi)始有了新情況：乳暈顏色在

2009-06-09

完美女人必知的健康小貼士 　

生理用品是針對(duì)女性的經(jīng)期來(lái)設(shè)計(jì)的，從日常保護(hù)陰道壁的分泌物，到排卵時(shí)所產(chǎn)生如蛋清狀的白帶，還有生理期的月經(jīng)，都不一樣。許多女性朋友為每月一次的經(jīng)期護(hù)理傷透了腦筋，月經(jīng)期間，生殖器官的抵抗力下降，如果護(hù)

2009-06-09

夏季坐月子應(yīng)避開(kāi)的誤區(qū)

夏季坐月子或許會(huì)讓不少年輕媽媽心生煩惱：氣候酷熱難耐、氣溫一路高攀，這些客觀(guān)外環(huán)境似乎與傳統(tǒng)坐月子倡導(dǎo)的裹頭巾、長(zhǎng)臥床等老規(guī)矩充滿(mǎn)著矛盾。究竟是該過(guò)一個(gè)清爽隨心的月子，還是嚴(yán)陣以待乖乖聽(tīng)老人的話(huà)？其實(shí)

2009-06-09

呵護(hù)乳房應(yīng)注意的一些小細(xì)節(jié)

據(jù)中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)公布的統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，我國(guó)近年來(lái)乳腺癌發(fā)病率正以每年3%的速度遞增，成為城市中死亡率增長(zhǎng)最快的癌癥，且發(fā)病年齡也呈逐漸年輕化趨勢(shì)。中國(guó)女性的乳腺癌高發(fā)年齡為40～45歲，比西方女性小10歲左右。讀

2009-06-09

產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)有助子宮恢復(fù)

母乳，嬰兒最安全、最科學(xué)的食品。母乳不僅僅為嬰兒提供了賴(lài)以生存的基本營(yíng)養(yǎng)，而且使嬰兒增加了免疫力、智力，促進(jìn)母子感情、母體健康然而，現(xiàn)在，一些年輕的媽媽卻忽視了母乳喂養(yǎng)。兩到三成母親不愿母乳喂養(yǎng)這幾天

2009-06-09

新媽月子保健里的麻煩事

麻煩事一：乳房疼痛分娩后，在腦垂體前葉釋放的催乳素作用下，乳腺開(kāi)始分泌乳汁。剛開(kāi)始泌乳時(shí)，乳房可充血腫脹，有堅(jiān)硬結(jié)節(jié)，局部皮膚發(fā)熱。同時(shí)由于靜脈和淋巴管的瘀積，可出現(xiàn)腋下淋巴結(jié)腫脹。解決辦法：洗凈雙手

2009-06-09

產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律的原因及治療

正常來(lái)經(jīng)時(shí)間新媽媽月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間有早有晚，早的可在滿(mǎn)月后即來(lái)月經(jīng)，晚的要到寶寶1歲后才恢復(fù)。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，根據(jù)子宮內(nèi)膜的組織形態(tài)來(lái)推測(cè)，可能早在產(chǎn)后33～42天，卵巢就可排卵了。此外，在產(chǎn)后6周，也可觀(guān)察

2009-06-09

女性扭轉(zhuǎn)健康的最佳時(shí)間

俗話(huà)說(shuō)，鼓要打到點(diǎn)上，笛要吹到眼上。姐妹們?nèi)绻�在身體發(fā)展的特定時(shí)期，解決特定的健康問(wèn)題，自然能收到事半功倍的效果。不信，您試試！改善體質(zhì)的最佳時(shí)間第一時(shí)間段是月經(jīng)初潮時(shí)期。在雌激素的啟動(dòng)下，這時(shí)第二性

2009-06-09

新媽媽怎樣對(duì)抗產(chǎn)后頑癥

關(guān)鍵詞1產(chǎn)后抑郁典型病例誰(shuí)也不能碰我兒子誰(shuí)也不能碰他。28歲的任女士，現(xiàn)在不準(zhǔn)任何人碰她剛滿(mǎn)月的兒子，除了她自己外，其他任何人哪怕是伸手去摸一下兒子的臉，她都會(huì)極度不高興，包括她的丈夫。她每天都自己24小

2009-06-09

母乳喂養(yǎng)降低母親心臟病患病率

最新研究表明，選擇母乳喂養(yǎng)的女性患心臟病等疾病的概率會(huì)大大降低。研究調(diào)查了13.97萬(wàn)名女性后發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)寶寶超過(guò)一年的女性患心臟并中風(fēng)、心臟病的概率低了10%。這些接受調(diào)查的女性都已經(jīng)過(guò)了絕經(jīng)期，那些母乳

2009-06-09

新媽媽喂奶前后按摩不可少

新媽媽剛生產(chǎn)完寶寶，要給嗷嗷待哺的寶寶喂養(yǎng)，但乳房常有腫脹，如何在產(chǎn)后護(hù)理好乳房，武漢市婦女兒童醫(yī)療保健中心護(hù)師曾曉琳介紹，除做好孕期護(hù)理之外，產(chǎn)后主要從以下幾方面加強(qiáng)乳房護(hù)理。注意哺乳時(shí)間正常產(chǎn)婦產(chǎn)

2009-06-09

產(chǎn)后乳房保養(yǎng)的時(shí)間和重點(diǎn)

乳房保養(yǎng)的開(kāi)始時(shí)間正確的做法是從生產(chǎn)后，就要開(kāi)始注意乳房的保養(yǎng)。因?yàn)樵袐D乳房的變化分為表皮與支撐組織的變化，表皮的變化除了色素沉淀以處，皮膚與其它會(huì)膨脹的部位一樣，由于真皮結(jié)締組織的延展，會(huì)讓乳房同樣

2009-06-09

新媽媽產(chǎn)后護(hù)腰的四個(gè)細(xì)節(jié)

新媽媽產(chǎn)后的護(hù)腰工作不容忽視，不妨看看下面四個(gè)值得注意的細(xì)節(jié)。1、保暖新媽媽產(chǎn)后體質(zhì)非常虛弱，容易受涼，尤其是懷孕期間受力較重的腰部，更容易受風(fēng)寒侵襲。因此，傳統(tǒng)的做法是捂月子。近年來(lái)有一種說(shuō)法，西方

2009-06-09

如何預(yù)防子宮內(nèi)膜炎的發(fā)生？

由于急性子宮內(nèi)膜炎多發(fā)生于流產(chǎn)后或分娩后，與細(xì)菌逆行感染子宮創(chuàng)面有關(guān)，因此產(chǎn)前積極治療生殖道炎癥，流產(chǎn)后及產(chǎn)后注意個(gè)人衛(wèi)生，對(duì)預(yù)防急性子宮內(nèi)膜炎的發(fā)生會(huì)起到一定作用。如何預(yù)防急性子宮內(nèi)膜炎的發(fā)生？下面

2009-06-09

懷孕時(shí)睡姿不對(duì)引發(fā)產(chǎn)后腰疼

許多女人知道懷孕時(shí)要側(cè)臥，不要平躺，生完后，就以為終于可以怎么舒服怎么睡了。南京市婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)中心婦科主任吳江平表示，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，月子里的女人依然要側(cè)臥。因?yàn)槠教傻脑?huà)，仍然超重的子宮會(huì)往后倒

2009-06-09

女性應(yīng)該怎樣嚴(yán)守子宮門(mén)戶(hù)？

據(jù)說(shuō)育齡女性5個(gè)當(dāng)中就有一個(gè)患有子宮肌瘤，你是那健康的4/5，還是在懵懂之中，突然發(fā)現(xiàn)子宮住進(jìn)了意外房客？對(duì)于這20%的高中獎(jiǎng)率，你該拿它怎么辦？嚴(yán)守子宮門(mén)戶(hù)的5個(gè)良方1。避孕。流產(chǎn)手術(shù)的方法就是要刮宮，對(duì)子

2009-06-09

胸罩過(guò)小可能引發(fā)頸椎病

曉麗生過(guò)孩子后，因乳房下垂就買(mǎi)了比過(guò)去尺寸小一號(hào)的胸罩戴上。雖然感到束縛一些，可看到楚楚動(dòng)人的身材，還是在悄悄地忍受著。半年以后，曉麗總感到肩部不適，有時(shí)還胸悶、頭暈、惡心、上肢麻木、頭頸部旋轉(zhuǎn)時(shí)有針

2009-06-09

產(chǎn)后使用復(fù)帶趕晚不趕早

腹帶被很多人認(rèn)為有防止腹肌松弛的作用，能保持苗條的體形。其實(shí)不然。產(chǎn)后腹肌張力的恢復(fù)與鍛煉和產(chǎn)次有關(guān)，肌肉堅(jiān)實(shí)的初產(chǎn)婦完全可以依靠自身的素質(zhì)來(lái)使腹肌恢復(fù)正常。此外，子宮恢復(fù)的快慢與產(chǎn)婦的年齡、分娩次數(shù)

2009-06-09

月經(jīng)期的八大主要禁忌

月經(jīng)期是生理上的循環(huán)周期，而月經(jīng)期的護(hù)理禁忌非常重要，保護(hù)好大姨媽是對(duì)身體最大的愛(ài)護(hù)，下面讓我們一起了解月經(jīng)期的八大禁忌。捶腰腰酸腿脹時(shí)，我們通過(guò)捶打酸脹的肌肉來(lái)緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會(huì)習(xí)慣

2009-06-09

外陰瘙癢不能濫用抗生素

目前大部分時(shí)間氣溫不高不低，最適合病菌繁殖。許多婦科病如外陰瘙癢、陰道炎、尿道炎、宮頸炎、盆腔炎等容易發(fā)生。很多女性得病后在治療中存在一些誤區(qū)，最常見(jiàn)的就是濫用抗生素。潮濕天氣是外陰瘙癢癥高發(fā)的罪魁禍

2009-06-09

新媽媽不可忽視哺乳期避孕

問(wèn)：我去年11月生了兒子后，一直給孩子母乳喂養(yǎng)。聽(tīng)很多姐妹說(shuō)，喂乳期行房事不會(huì)懷孕，我目前未采取任何避孕措施，但一直提心吊膽的怕懷孕。請(qǐng)問(wèn)悄悄，這個(gè)時(shí)期真的不需要避孕嗎？菜花答：這種說(shuō)法真的很不科學(xué)呢。

2009-06-09

怎樣用食療緩解產(chǎn)后惡露不盡

一般情況下，產(chǎn)后三周以?xún)?nèi)惡露即可排凈，如果超過(guò)三周仍然淋漓不絕，即為惡露不盡。在中醫(yī)典籍《胎產(chǎn)心法》中提到：由于產(chǎn)時(shí)傷其經(jīng)血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止。因此，惡露

2009-06-09

乳房的“表情”影響健康程度

乳房是女性的第二性征，更是女性曲線(xiàn)美的重要部分。乳房的表情會(huì)隨著乳房的健康程度各有不同。外形1：均勻?qū)ΨQ(chēng)這是乳房最美的表情。每一側(cè)乳房中都有15～20個(gè)呈輪輻狀排列的腺葉，腺葉間是與皮膚垂直的纖維束，被稱(chēng)

2009-06-09

女性每天至少應(yīng)潔陰兩次

女士特殊地帶的清潔也很特殊，但如果是健康女性(即無(wú)生殖道炎癥)，潔陰只需要清潔表面積聚的汗液、皮脂、陰道排液、尿和糞漬即可，沒(méi)必要大動(dòng)干戈，只不過(guò)每天至少要清潔兩次。一次是晚上的常規(guī)清洗，一次是大便后。

2009-06-09

新媽媽產(chǎn)后要預(yù)防的幾種病

經(jīng)歷了懷胎十月的辛苦和一朝分娩的痛苦后，隨之而來(lái)的就是產(chǎn)后身體機(jī)能的調(diào)整。然而對(duì)于某些新媽媽?zhuān)�這個(gè)調(diào)整的過(guò)程卻伴隨著腰酸腿痛等不適。不適因何而來(lái)，如何調(diào)整？就像人們大病一場(chǎng)后需要恢復(fù)期一樣，新媽媽在生

2009-06-09