孕期粥類食譜：菠菜芹菜粥

菠菜芹菜粥口味：咸鮮味工藝：煮菠菜芹菜粥的制作材料：主料：粳米100克，菠菜50克，芹菜50克調(diào)料：鹽2克，味精1克教您菠菜芹菜粥怎么做，如何做菠菜芹菜粥才好吃1.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分

2009-11-15

孕期粥類食譜：魚蓉菠菜粥

魚蓉菠菜粥口味：香辣工藝：煮魚蓉菠菜粥的制作材料：主料：粳米100克輔料：菠菜50克，草魚30克調(diào)料：鹽2克教您魚蓉菠菜粥怎么做，如何做魚蓉菠菜粥才好吃1.粳米洗凈，浸泡半小時(shí)后撈出瀝干，放入鍋中，加入約1000毫

2009-11-15

紫菜蝦皮湯

紫菜蝦皮湯口味：家常味工藝：汆紫菜蝦皮湯的制作材料：主料：紫菜(干)10克，蝦皮10克輔料：雞蛋60克調(diào)料：植物油5克，料酒5克，醋5克，醬油5克，味精3克，香油5克紫菜蝦皮湯的特色：清淡鮮美，開胃，營(yíng)養(yǎng)豐富。教您

2009-11-15

紫菜豆腐羹

紫菜豆腐羹口味：咸鮮味工藝：煮紫菜豆腐羹的制作材料：主料：紫菜(干)40克，豆腐(北)300克，番茄100克調(diào)料：鹽2克，小米面10克教您紫菜豆腐羹怎么做，如何做紫菜豆腐羹才好吃1.紫菜先用不下油之白鍋略烘，再洗干凈

2009-11-15

竹筍西瓜皮鯉魚湯

竹筍西瓜皮鯉魚湯竹筍西瓜皮鯉魚湯的制作材料：主料：鯉魚1條（約750克），鮮竹筍500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生姜，紅棗各適量。竹筍西瓜皮鯉魚湯的特色：祛濕降濁，健脾利水。適用于身重困倦、秀短孝高血壓。竹

2009-11-15

豬胰臟煲淮山湯

豬胰臟煲淮山湯口味：清香味工藝：原燉豬胰臟煲淮山湯的制作材料：主料：豬胰子150克，豬肉(瘦)250克，山藥(干)50克輔料：蓮子50克，薏米25克調(diào)料：姜5克，鹽3克教您豬胰臟煲淮山湯怎么做，如何做豬胰臟煲淮山湯才好

2009-11-15

魚頭木耳湯

魚頭木耳湯魚頭木耳湯的制作材料：主料：草魚頭1個(gè)，水發(fā)木耳50克，油菜50克，冬瓜100克，熟豬油100克，精鹽，味精，白糖，胡椒粉，料酒，蔥段，姜片，花生油各適量。魚頭木耳湯的特色：此菜肴鮮嫩肥香，清淡味美，

2009-11-15

羊奶山藥羹

羊奶山藥羹羊奶山藥羹的制作材料：主料：山藥25克羊奶300毫升白砂糖適量羊奶山藥羹的特色：適用癥狀：妊娠咳嗽，改善孕婦的氣管功能和容易感冒體質(zhì)。1、山藥含有皂苷、黏液質(zhì)、氨基酸及維生素C等成分，可補(bǔ)脾、補(bǔ)肺

2009-11-15

雪耳花生仁湯

雪耳花生仁湯雪耳花生仁湯的制作材料：主料：雪耳15克，花生仁100克，蜜棗10粒，紅棗10粒，洋薏米20克。雪耳花生仁湯的特色：雪耳不僅是著名的營(yíng)養(yǎng)品，還對(duì)多種腫瘤有抑制作用，是癌癥患者的保健食品。清熱降火，滋

2009-11-15

蝦片粥

蝦片粥蝦片粥的制作材料：主料：大米100克，大對(duì)蝦200克，水600克，花生油，醬油，蔥花各15克，料酒，淀粉各10克，鹽，白糖各5克，胡椒面2克。蝦片粥的特色：對(duì)蝦含鈣豐富，并具有補(bǔ)腎益氣、健身壯力的作用，孕婦常

2009-11-15

絲瓜蛋湯

絲瓜蛋湯口味：咸鮮味工藝：煮絲瓜蛋湯的制作材料：主料：絲瓜480克，雞蛋200克調(diào)料：大豆油40克，鹽3克，味精2克，大蔥5克教您絲瓜蛋湯怎么做，如何做絲瓜蛋湯才好吃1.將絲瓜刮去外皮，切成菱形塊，雞蛋磕入碗內(nèi)，

2009-11-15

什錦甜粥

什錦甜粥什錦甜粥的制作材料：主料：小米200克，大米100克，綠豆50克，花生米50克，紅棗50克，核桃仁50克，葡萄干50克，紅糖或白糖適量。什錦甜粥的特色：香甜爽口，營(yíng)養(yǎng)豐富。碳水化合物，蛋白質(zhì)，維生素族豐富，是

2009-11-15

山藥魚片湯

山藥魚片湯山藥魚片湯的制作材料：主料：山藥1段，桑椹子10克石斑魚片（或紅鯛）200克山藥魚片湯的特色：適用癥狀：妊娠暈眩，補(bǔ)充孕婦營(yíng)養(yǎng)，具養(yǎng)胎作用1、山藥可補(bǔ)虛羸、長(zhǎng)肌肉、增氣力、益顏色、潤(rùn)皮毛、助消化，

2009-11-15

三鮮鱔絲湯

三鮮鱔絲湯三鮮鱔絲湯的制作材料：主料：鱔魚50克，黃瓜50克，豬瘦肉20克，雞蛋1個(gè)，水芡粉，蔥絲，姜絲，胡椒粉，精鹽，料酒，味精，鮮湯，豬油，芝麻油各適量。三鮮鱔絲湯的特色：此湯軟嫩色美，湯鮮味濃，富含優(yōu)

2009-11-15

妊娠安胎湯

妊娠安胎湯口味：原本味工藝：隔水燉妊娠安胎湯的制作材料：主料：鯽魚450克輔料：砂仁15克調(diào)料：姜5克，花生油10克，鹽3克教您妊娠安胎湯怎么做，如何做妊娠安胎湯才好吃1.鯽魚去鱗，洗凈腸雜。2.砂仁研末放置魚腹

2009-11-15

排骨粥

排骨粥排骨粥的制作材料：主料：大米100克，小排骨150克，香菜50克，水600克左右，熟豬油25克，鹽3克，味精1.5克，香油10克，胡椒粉2克。排骨粥的特色：排骨含鈣豐富，具有補(bǔ)腎益氣，健身壯力作用，適于孕婦食用，可

2009-11-15

牛肉桂圓湯

牛肉桂圓湯牛肉桂圓湯的制作材料：主料：桂圓150克，牛肉200克，精鹽適量。牛肉桂圓湯的特色：桂圓肉有補(bǔ)心養(yǎng)神的作用，牛肉富含蛋白質(zhì)，適合孕婦食用。教您牛肉桂圓湯怎么做，如何做牛肉桂圓湯才好吃1、將牛肉洗凈

2009-11-15

牛奶粥

牛奶粥牛奶粥的制作材料：主料：大米100克，牛奶500克，水300克。牛奶粥的特色：色澤乳白，粘稠軟糯，奶香濃郁。此粥含鈣豐富，是孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì)的良好來源。教您牛奶粥怎么做，如何做牛奶粥才好吃1、大米揀去雜物，淘

2009-11-15

牛腱北芪黨參湯

牛腱北芪黨參湯口味：原本味工藝：原燉牛腱北芪黨參湯的制作材料：主料：牛腱子肉400克，黨參40克，黃芪35克輔料：桂圓肉20克調(diào)料：姜5克，鹽3克教您牛腱北芪黨參湯怎么做，如何做牛腱北芪黨參湯才好吃1.將牛肉（牛

2009-11-15

牛骨肉湯

牛骨肉湯口味：咸鮮味工藝：煮牛骨肉湯的制作材料：主料：牛肉(肥瘦)200克，胡蘿卜200克，土豆（黃皮）200克，番茄200克輔料：大豆50克調(diào)料：姜10克，鹽5克教您牛骨肉湯怎么做，如何做牛骨肉湯才好吃1.牛肉剁細(xì)；黃

2009-11-15

南瓜排骨湯

南瓜排骨湯口味：本味咸鮮工藝：煮南瓜排骨湯的制作材料：主料：豬排骨(大排)500克，南瓜1000克輔料：赤小豆50克，蜜棗5克，陳皮5克調(diào)料：鹽5克教您南瓜排骨湯怎么做，如何做南瓜排骨湯才好吃1.豬排骨洗凈后斬?cái)啵?.

2009-11-15

木耳豬血湯

木耳豬血湯口味：原本味工藝：清燉木耳豬血湯的制作材料：主料：豬血250克輔料：木耳(水發(fā))50克調(diào)料：鹽2克教您木耳豬血湯怎么做，如何做木耳豬血湯才好吃1.將豬血切塊；2.木耳水發(fā)后撕成小塊；3.豬血與木耳同放鍋中

2009-11-15

木耳肉絲蛋湯

木耳肉絲蛋湯木耳肉絲蛋湯的制作材料：主料：瘦豬肉50克，雞蛋1個(gè)，菠菜50克，水發(fā)木耳5克，水發(fā)筍片25克，水發(fā)海米10克，醬油，精鹽，味精，香油，高湯各適量。木耳肉絲蛋湯的特色：湯鮮色美，營(yíng)養(yǎng)豐富，有利于孕婦

2009-11-15

蜜棗麻根母雞湯

蜜棗麻根母雞湯蜜棗麻根母雞湯的制作材料：主料：老母雞1只，麻根30克，蜜棗10克，生姜10克，蔥10克。清湯適量，鹽8克，雞精1克，紹酒3克，胡椒粉少許。蜜棗麻根母雞湯的特色：此菜能清熱止血，對(duì)孕婦腹痛或孕期漏紅

2009-11-15

蓮子糯米粥

蓮子糯米粥蓮子糯米粥的制作材料：主料：蓮子50克，糯米100克，白糖。蓮子糯米粥的特色：補(bǔ)中氣，清心養(yǎng)神，健脾和胃，適用于治療孕婦腰部酸痛，常食可以養(yǎng)胎，防止習(xí)慣性流產(chǎn)。教您蓮子糯米粥怎么做，如何做蓮子糯

2009-11-15

鯉魚茯苓湯

鯉魚茯苓湯鯉魚茯苓湯的制作材料：主料：茯苓25克，黑豆50克鯉魚1尾鯉魚茯苓湯的特色：適用癥狀：妊娠水腫，改善妊娠水腫、產(chǎn)后秀不利或身體浮腫虛胖等癥狀。1、茯苓甘淡而能滲瀝，可治療妊娠水腫。2、黑豆補(bǔ)腎利水

2009-11-14

口蘑豆腐湯

口蘑豆腐湯口味：咸鮮味工藝：煮口蘑豆腐湯的制作材料：主料：豆腐(北)500克輔料：口蘑50克，冬筍25克，油菜25克調(diào)料：鹽2克，味精1克，雞油3克口蘑豆腐湯的特色：湯清味鮮，腐嫩蘑香。教您口蘑豆腐湯怎么做，如何做

2009-11-14

金菇芽菜肉片湯

金菇芽菜肉片湯口味：咸鮮味工藝：煮金菇芽菜肉片湯的制作材料：主料：金針菇150克，黃豆芽150克，豬肉(瘦)240克調(diào)料：姜4克，鹽4克教您金菇芽菜肉片湯怎么做，如何做金菇芽菜肉片湯才好吃1.金菇、大豆芽、生姜、瘦

2009-11-14

健胃蘿卜湯

健胃蘿卜湯健胃蘿卜湯的制作材料：主料：豬肚1個(gè)，雞腿肉200克，蘿卜350克，酸菜100克，紅蘿卜50克，蘿卜葉少許，蔥絲，姜末，花椒各少許，鹽適量，清湯適量。健胃蘿卜湯的特色：豬肚和蘿卜都是健胃的食物，孕婦食用

2009-11-14

雞鴨血湯

雞鴨血湯雞鴨血湯的制作材料：主料：雞鴨血150克，內(nèi)脂豆腐150克，雞肝，雞肫，雞腸，蔥姜末，黃酒，鮮湯，鹽，味精，胡椒粉，青大蒜，麻油，各適量。雞鴨血湯的特色：紅白翠、鮮香、微辣。雞鴨血能補(bǔ)血、解毒，最適

2009-11-14

雞肉粥

雞肉粥雞肉粥的制作材料：主料：生雞1只（500克），粳米50克，精鹽，醬油，香油，生姜，大蔥各適量。雞肉粥的特色：雞肉香醇，粥味可口，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素，是孕婦食用佳品。教您雞

2009-11-14

雞肝豆苗湯

雞肝豆苗湯雞肝豆苗湯[圖]的制作材料：主料：雞肝25克，豌豆苗50克，雞湯250克，精鹽，料酒，味精，胡椒粉各適量。雞肝豆苗湯[圖]的特色：豆苗碧綠清香，雞肝細(xì)嫩鮮美，富含維生素C、維生素A、卵磷脂等，是良好的孕

2009-11-14

黃豆豬蹄湯

黃豆豬蹄湯口味：咸鮮味工藝：煮黃豆豬蹄湯的制作材料：主料：豬蹄250克，大豆250克調(diào)料：黃酒10克，大蔥8克，姜5克，鹽3克教您黃豆豬蹄湯怎么做，如何做黃豆豬蹄湯才好吃1.豬蹄用沸水燙后拔凈毛，刮起去浮皮；2.黃

2009-11-14

黃豆芽蘑菇湯

黃豆芽蘑菇湯口味：咸鮮味工藝：煮黃豆芽蘑菇湯的制作材料：主料：黃豆芽100克，蘑菇(鮮蘑)100克調(diào)料：鹽4克，味精2克，香油5克教您黃豆芽蘑菇湯怎么做，如何做黃豆芽蘑菇湯才好吃1.黃豆芽摘去根部，洗凈后加適量的

2009-11-14

淮山芡實(shí)粥

淮山芡實(shí)粥淮山芡實(shí)粥的制作材料：主料：淮山藥，芡實(shí)各50克，粳米100克，豬油，精鹽各適量�；瓷杰蛯�(shí)粥的特色：補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)心安神，對(duì)孕婦心悸、失眠多夢(mèng)、面色萎黃、記憶力減退、注意力不集中等癥有顯著功效。教

2009-11-14

花生蹄花湯

花生蹄花湯花生蹄花湯的制作材料：主料：豬蹄500克，花生米200克，老姜30克，精鹽，蔥，胡椒粉各適量�；ㄉ�蹄花湯的特色：此菜是高能食物，蛋白質(zhì)和脂肪含量高，能補(bǔ)脾益氣，補(bǔ)腎健體，滋胃養(yǎng)顏，助血脈，充乳汁。教

2009-11-14