兒童食譜：土豆粥

食譜原料土豆--1/3個(gè)，牛奶--2大匙，熟蛋黃--1/4個(gè)，鹽--若干。制作方法(1)將土豆去皮，燉爛，搗碎并過(guò)濾。(2)將土豆加牛奶用文火煮，并輕輕攪拌，粘稠后加鹽。(3)將蛋黃搗碎放在土豆泥里。適用人群1-3歲寶寶。健康

2009-09-08

兒童食譜：菠菜蛋黃粥

食譜原料菠菜，雞蛋黃1個(gè)，軟米飯，適量高湯，熬熟植物油制作方法1、將菠菜洗凈，開水燙后切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用；2、將1個(gè)蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內(nèi)先煮爛成粥；3、將菠菜糊、

2009-09-08

兒童食譜：紅薯雞蛋粥

食譜原料紅薯--1/6塊，雞蛋--1個(gè)，牛奶--2大匙。制作方法(1)將紅薯去皮，燉爛，并搗成泥狀。(2)將雞蛋煮熟之后把蛋黃搗碎。(3)紅薯泥加牛奶用文火煮，并不時(shí)地?cái)噭?dòng)。(4)粘稠時(shí)放入蛋黃，攪勻。適用人群1-3歲寶寶。健

2009-09-08

兒童食譜：節(jié)瓜雞肉粥

食譜原料米2湯匙，熟雞胸肉1小塊，節(jié)瓜2片。制作方法1.節(jié)瓜去皮洗凈。2.雞胸肉剁至極爛。3.米洗凈，加入浸過(guò)米面的清水浸1小時(shí)(米浸軟能加速煲爛)。4.把3/4杯或適量的水，放入小煲內(nèi)煲滾。放入米及浸米的水，節(jié)瓜也

2009-09-08

兒童食譜：牛奶玉米粥

食譜原料牛奶250克，玉米粉50克，鮮奶油10克，黃油5克，精鹽2克，肉豆蔻少許。制作方法1.將牛奶倒入鍋內(nèi)，加入精鹽和碎肉豆蔻，用文火煮開，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分鐘，并用勺不停攪拌，直至變稠。2.將粥倒入碗

2009-09-08

牛肉柿子燉土豆

牛肉柿子燉土豆土豆燉牛肉相信您肯定吃過(guò)，下面是一位搖籃網(wǎng)友自創(chuàng)的改良版土豆燉牛肉，制作簡(jiǎn)單省事，關(guān)鍵是寶寶喜歡吃，不妨嘗試一下，豐富寶寶食譜！第一步：牛肉洗焯水，放高壓鍋加蔥姜壓二十分鐘，土豆去皮切塊

2009-09-08

兒童食譜：小魚蛋花粥

食譜原料飯1/2碗，水1杯，小魚10g，蛋1/2個(gè)制作方法1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。2、取小魚10g，小煮一下，將1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可。適用人群10-12個(gè)月寶寶健康提示魚類所含的DHA，它

2009-09-08

香蕉羹

香蕉羹香蕉是藥食兼?zhèn)涞乃�果，它富鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素如維生素C、B1、B2等多種營(yíng)養(yǎng)成分。兒童適時(shí)地吃些香蕉，還可驅(qū)散他們的煩躁情緒，增加平靜和愉快感。用料：香蕉1根、牛奶150ml、藕粉1湯匙（15g）

2009-09-08

蔬果蝦茸飯

蔬果蝦茸飯今天給小蜜蜂沅沅做了一碗蔬果蝦茸飯，沅沅一口接一口毫不猶豫吃完了，舔舔嘴，還想要，沒了！看他那樣，媽媽比吃了一桌滿漢全席還要開心！高興之余，忍不住要和大家分享一下。原料：番茄1個(gè)、香菇3個(gè)、胡

2009-09-08

兒童食譜：水果麥片粥

食譜原料主料麥片100克，牛奶50克，水果50克。輔料白糖少許。制作方法①將干麥片用清水300克泡軟；水果洗凈切碎。②將泡好的麥片連水倒入鍋內(nèi)，置火上燒開，煮2-3分鐘后，加入牛奶，再煮5-6分鐘，等麥酥爛，稀稠適度

2009-09-08

胡蘿卜芫荽湯

胡蘿卜芫荽湯主料：胡蘿卜250克，芫荽150克，荸薺100克，雪梨150克。制法：1.胡蘿卜、荸薺、雪梨去皮，洗凈切薄片備用。2.芫荽去根、葉，洗凈，切成5厘米長(zhǎng)的段備用。3.先將胡蘿卜、荸薺、雪梨放入煲中煲湯，湯成后

2009-09-08

胡蘿卜燒羊肉

胡蘿卜燒羊肉主料：胡蘿卜150克，羊肉500克，橘皮15克，生姜30克，精鹽、花生油適量。制法：1.胡蘿卜、生姜去皮，洗凈，切塊備用。2.羊肉洗凈，切塊，加精鹽腌15分鐘備用。3.大火將鍋燒熱，加入花生油，燒至八成熟后

2009-09-08

胡蘿卜芹菜汁

胡蘿卜芹菜汁主料：胡蘿卜500克，芹菜500克。制法：1.先將胡蘿卜去皮，洗凈，切塊備用。2.芹菜去根、葉，洗凈切段備用。3.胡蘿卜、芹菜同時(shí)放入榨汁機(jī)中榨汁。食法：每日早晚各1次，連服30天為佳。主治：早期高血壓

2009-09-08

兒童食譜：青菜粥

食譜原料大米300克，青菜(菠菜、油菜、兇菜的葉)30克，清水300克，精鹽少許。制作方法1.將青菜洗凈，放入開水鍋內(nèi)煮軟，切碎備用。2.將大米洗凈，用水泡1-2小時(shí)，放入鍋內(nèi)，煮30-40分鐘，在�；鹬�前加入精鹽及切碎的

2009-09-08

兒童食譜：鴨心粥

食譜原料米2湯匙，鴨心3個(gè)。制作方法1.鴨心切開邊，除去鴨心內(nèi)的淤血并洗凈。2.米洗凈，加入浸過(guò)米面的清水浸1小時(shí)(米浸軟能加速煲爛)。3.把3/4杯或適量的水放入小煲內(nèi)煲滾。放入米及浸米的水，鴨心也放入煲內(nèi)煲滾，

2009-09-08

健脾消食：胡蘿卜炒鱔魚片

健脾消食：胡蘿卜炒鱔魚片胡蘿卜具有健脾消食、補(bǔ)肝明目、下氣止咳、清熱解毒的作用，適用于小兒營(yíng)養(yǎng)不良、水痘，還可用于胃痛、便秘、高血壓、夜盲癥，具有很高的食療效果。胡蘿卜炒鱔魚片主料：胡蘿卜150克，鱔魚

2009-09-08

兒童食譜：蛋黃粥

食譜原料蛋黃1個(gè)，米適量，肉湯(或魚湯、菜湯)適量。制作方法1.當(dāng)煮大人飯時(shí)，放了米及水在煲內(nèi)，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。2.把適量的湯隔去渣，

2009-09-08

減肥食譜：奶油豆腐

減肥食譜：奶油豆腐主料：豆腐30克調(diào)料：奶油10克制作方法：1、將豆腐用熱水氽燙后撈出，備用。2.將豆將豆腐放于小鍋中壓爛。3.再加再加入少許奶油及清水略煮至沸即可。適合人群：2歲以上的寶寶食譜營(yíng)養(yǎng)豆腐的蛋白質(zhì)

2009-09-08

兒童食譜：麻婆西施粥

食譜原料主料：稻米100克，對(duì)蝦50克，豆腐(北)50克，甜豆10克輔料：大蔥5克，姜3克，大蒜(白皮)2克調(diào)料：番茄醬5克，豆瓣辣醬5克，白砂糖3克，味精3克，香油5克制作方法1.大米淘洗干凈加水煮成稠粥；大蝦剔去腸泥洗

2009-09-08

香蕉葡萄干牛奶

香蕉葡萄干牛奶主料：巧克力10克牛奶30克糙米20克葡萄干10克香蕉25克調(diào)料：檸檬汁5克制作方法：1、將香蕉輪切成5毫米的圓片，灑上檸檬汁。2、碗中倒入糙米薄片，可用兒童專用的巧克力口味薄片，再加入香蕉，葡萄干，

2009-09-08

緩解壓力：蒸煮蘋果番薯

緩解壓力：蒸煮蘋果番薯主料：甘薯50克蘋果30克調(diào)料：醬油1克白砂糖3克鹽1克制作方法：1.蘋果洗凈，不去皮，切成三角形。2.番薯（甘薯）厚厚地削去其皮，切成半月形，用水浸泡去澀味，放在濾網(wǎng)上瀝干水分。3.高湯和

2009-09-08

兒童食譜：牛奶粥

食譜原料牛奶100克、大米50克，水400克。制作方法1.將大米淘洗干凈，用水泡1-2小時(shí)。2.將鍋置火上，放水燒開，下入大米用微火煮30分鐘，加入牛奶再煮片刻即成。加牛奶以后，不要煮的時(shí)間太長(zhǎng)。適用人群10-12個(gè)月寶寶

2009-09-08

滋陰調(diào)燥：南瓜紅棗排骨湯

滋陰調(diào)燥：南瓜紅棗排骨湯主料：南瓜700克干貝25克棗（干）100克豬排骨(大排)500克調(diào)料：姜3克鹽3克制作方法1.南瓜去皮去核，洗凈切厚塊；2.排骨放入滾水中煮五分鐘，撈起洗凈3.紅棗洗凈，去核；4.江瑤柱（干貝）洗

2009-09-08

兒童食譜：黃豆茸粥

食譜原料軟飯4湯匙，煲粘的黃豆1湯匙，黃豆排骨湯適量(除去湯面的油)。制作方法1.當(dāng)煮大人飯時(shí)，放了米及水在煲內(nèi)，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯。2.把四湯匙軟飯或視嬰兒食量

2009-09-08

開胃食譜：香菇冬瓜湯

開胃食譜：香菇冬瓜湯主料：冬瓜400克香菇（鮮）100克調(diào)料：豬油（煉制）50克鹽4克味精2克雞油2克大蔥10克制作方法：1.冬瓜去皮，去瓤洗凈，切成0.5厘米寬，1.7厘米厚的塊，香菇用溫水泡發(fā)好，洗凈備用。2.湯鍋置火

2009-09-08

兒童食譜：胡蘿卜牛肉粥

食譜原料米2湯匙，胡蘿卜牛肉湯約3/4杯，煲粘的紅蘿卜1-2片。制作方法1.米洗凈，加入浸過(guò)米面的清水浸1小時(shí)(米浸軟能加速煲爛)。2.將胡蘿卜壓成茸。3.胡蘿卜牛肉湯除去湯面的油，放入小煲內(nèi)煲滾。放下米及浸米的水煲

2009-09-08

海苔卷

海苔卷主料：三文魚10克柴魚10克稻米100克紫菜(干)5克菠菜20克黃瓜10克調(diào)料：醬油1克色拉醬2克制作工藝1.菠菜煮過(guò)后，擠干水分，備用；2.醬油和柴魚片拌勻。3.鮭魚松（三文魚）以沙拉醬和醬油拌勻；4.小黃瓜切成細(xì)絲

2009-09-08

健脾食譜：木瓜煲排骨湯

健脾食譜：木瓜煲排骨湯主料：木瓜500克豬小排（豬肋排）500克花生仁（生）100克蜜棗50克調(diào)料：鹽3克制作方法：1.木瓜去皮去核，洗凈，切厚塊。2.花生用清水浸一小時(shí)，取起。3.蜜棗洗凈，排骨放入滾水中煮五分鐘，取

2009-09-08

火腿蝦粒扒豆腐

火腿蝦粒扒豆腐主料：火腿50克蝦仁150克西葫蘆50克豆腐100克調(diào)料：鹽3克白砂糖3克淀粉(豌豆)5克胡椒粉2克制作方法：1.蝦仔用清水洗凈，瀝干水分，切粒，用少許油將蝦仔炒熟，盛出；2.火腿切粒；3.豆腐洗凈，濾少許細(xì)

2009-09-08

美味肉夾饃

美味肉夾饃你有沒有想過(guò)在家自制美味肉夾饃呢？如果您不知道制作方法，看了這篇內(nèi)容后您不妨嘗試一下：第一.肉的部分五花肉第二.香料:八角,花椒,桂皮,草果,砂仁,小茴香第三.熱油爆鍋，放肉第四.炒到有一點(diǎn)焦黃盛出來(lái)

2009-09-08

木耳葫蘿卜青菜粥

木耳葫蘿卜青菜粥寶寶不愛吃青菜是很多媽媽都頭痛的事情，為了讓寶寶多吃一些青菜，媽媽們可是想盡了辦法。下面這位媽媽的寶貝兒也不喜歡吃青菜，但喜歡吃木耳，于是她就將木耳和青菜放在一起，加上營(yíng)養(yǎng)的胡蘿卜，煮

2009-09-08

披薩

披薩平時(shí)都是在必勝客吃批薩，今晚咱自己在家做，只要原料準(zhǔn)備充分，其實(shí)一點(diǎn)都不難！原料：橄欖油，番茄醬，酵母，金槍魚罐頭；各種蔬菜，可以根據(jù)自己的喜好選擇；自己炸的小牛肉丸，馬蘇里拉奶酪（這個(gè)是批薩成品

2009-09-08

兒童食譜：紅小豆粥

食譜原料主料：赤小豆15克輔料：稻米50克調(diào)料：赤砂糖10克制作方法1.將紅小豆和大米分別淘洗干凈，大米暫時(shí)泡在水里。2.先將紅小豆放入鍋里加水煮爛，再將大米撈出，放入鍋里煮至米爛粥黏。3.將粥內(nèi)加入適量紅糖，攪

2009-09-08

烤翅

烤翅每次看到烤得又香又焦的雞翅您是不是食指大動(dòng)呢？下面這位媽媽將與大家分享在家DIY烤翅的心得，如果您的家里有烤箱，馬上行動(dòng)吧！原料：雞翅中調(diào)料：醬油、糖、鹽、味精、蔥姜等制作方法：1、先將雞翅用調(diào)料腌制

2009-09-08

兒童食譜：豆腐蛋湯粥

食譜原料雞蛋1個(gè)，豆腐1塊，大米、雞湯適量。制作方法大米用雞湯煮粥，雞蛋煮熟取蛋黃碾碎備用，豆腐用開水湯過(guò)后壓成泥跟蛋黃一起拌入粥內(nèi)，稍煮片刻即可。適用人群10-12個(gè)月寶寶健康提示豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣

2009-09-08

雞肉漢堡排

雞肉漢堡排【材料】洋蔥10克、雞肉20克、玉米粒10克、蛋清1個(gè)、色拉油1小匙雜糧饅頭1/2個(gè)、生菜5克【調(diào)味料】黑胡椒、鹽【做法】1洋蔥去皮，洗凈后切成小碎丁，放入盆中攪拌。2雞肉剁成末，玉米粒剁碎。3把雞肉、蛋

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