新爸爸的“九個一”工程(3)

　　5、一名作息管理員

　　作為家里的頂梁柱，新爸爸要主動承擔家務，擔負起照料嬰兒的任務；也可請爸爸、姐姐、姥姥、姥爺或保姆照料母子，使妻子得到良好的休息。

　　丈夫要安排好親屬和朋友來訪。

　　健康提示：

　　●月子里最好謝絕訪視。

　　●滿月后要注意：一次來訪人數(shù)不宜過多，2-3人即可，時間盡量縮短，10-20分鐘為好，有人來訪時，更應開窗通風。

　　6、一個耐心的教練和陪練

　　你要鼓勵新媽媽盡早下地活動，正常分娩后6-8小時，剖腹產(chǎn)24小時后產(chǎn)婦可扶床輕微活動。

　　健康提示：

　　新媽媽初次下地，可能會有頭暈眼花的現(xiàn)象，你應陪伴身邊，攙扶照顧她，避免跌倒。

　　產(chǎn)后10天左右產(chǎn)婦可開始做產(chǎn)后保健操，你要鼓勵妻子天天堅持鍛煉。

　　產(chǎn)后2個月，待身體復原后，應鼓勵和支持妻子參加體育活動，如游泳、打球、跳健美操、參加舞蹈形體班等。

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