飲食調(diào)理使你“精益求精”

對(duì)于希望懷孕的人來說，精子的質(zhì)量是男女雙方所關(guān)心的問題，如何獲得高質(zhì)量的精子，從而使自己的孩子在先天占有較大的優(yōu)勢是準(zhǔn)備懷孕的夫婦努力要達(dá)到的目的。下面就簡單介紹一下關(guān)于通過飲食調(diào)不精子的知識(shí)。說到運(yùn)

2009-06-17

孕前飲食調(diào)養(yǎng)的幾種食物

畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的蛋白質(zhì)被胃液和消化酶分解后，會(huì)產(chǎn)生一種具有解毒和滑腸作用的物質(zhì)，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物而排出體外。海帶：對(duì)放射性物

2009-06-17

孕前補(bǔ)充營養(yǎng)越早越好

懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內(nèi)生活前后大約40周。由一個(gè)受精卵分化開始，最后成長發(fā)育為五官端正、臟腑齊全的個(gè)體，體重也增加到3200克左右。孕期是寶寶一生中生長、發(fā)育最快的時(shí)期，當(dāng)然需要很多的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些

2009-06-17

孕前應(yīng)驗(yàn)飲食保證優(yōu)生

很多孕婦都習(xí)慣于在知道懷孕后再補(bǔ)充營養(yǎng)，其實(shí)寶寶的健康與智力，尤其是先天性體質(zhì)往往從成為受精卵的那一刻起就已經(jīng)決定了。這就對(duì)父母精子和卵子的質(zhì)量以及受孕時(shí)的身體狀況提出較高的要求。為了保證母嬰健康，必

2009-06-17

大豆芹菜會(huì)降低精子數(shù)量

多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量。據(jù)報(bào)道國外有醫(yī)生經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個(gè)月

2009-06-17

懷孕前應(yīng)做好哪些營養(yǎng)準(zhǔn)備

改變不良生活習(xí)慣成年人的一些生活習(xí)慣如偏食、挑食、節(jié)食減肥、飲酒吸煙等不良習(xí)慣或長期口服避孕藥，都會(huì)引起某些微量營養(yǎng)素的失衡。為了給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的孕育空間，較好的方法是從妊娠前三個(gè)月起就開始服用專

2009-06-17

孕前男性營養(yǎng)食譜

在準(zhǔn)備懷孕前要做好幾手準(zhǔn)備，其中一種首當(dāng)其沖就是營養(yǎng)食補(bǔ)，讓你更全方位的做好孕前的調(diào)養(yǎng)及準(zhǔn)備．接下來就來看看營養(yǎng)繼續(xù)到底吧！海鮮粥(男性用食譜)材料：白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、姜絲。調(diào)味料：鹽、酒、白胡

2009-06-17

會(huì)阻礙你的好“孕”的飲食

很多夫妻從準(zhǔn)備懷孕開始，就已經(jīng)向各類美食進(jìn)軍了，特別是準(zhǔn)媽媽們大有為了寶寶的質(zhì)量而犧牲誘人身材的英勇氣概，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有時(shí)還會(huì)適得其反！她的飲食誤區(qū)過量食用辛辣食物辛辣食物會(huì)刺激人

2009-06-17

懷孕前后不要忘了補(bǔ)充碘

碘是人體中一種必需的微量元素。因?yàn)榈馐呛铣杉谞钕偌に氐脑�料，缺碘可�?dǎo)致甲狀腺激素的合成和分泌減少，而甲狀腺激素又是人腦發(fā)育所必需的內(nèi)分泌激素。人腦在形成時(shí)有兩個(gè)發(fā)育、分化的旺盛期，也是最容易受損害的時(shí)

2009-06-17

懷孕前的飲食用藥禁忌

孕前的飲食和用藥很重要喔，因?yàn)�，它們是孕育健康寶寶的必要前提。你想擁有健康的寶寶嗎？那么你一定知道，胎兒的孕育始于精子與卵子的結(jié)合。健康的寶寶，就需要你和他具備優(yōu)質(zhì)的精子和卵子。而研究表明，不少食物和

2009-06-17

孕齡婦女少吃“垃圾食品”

美國科學(xué)家的最新研究發(fā)現(xiàn)，垃圾食品中的反式脂肪是婦女受孕的隱形殺手，反式脂肪可導(dǎo)致婦女患不孕癥的幾率增加70%以上。據(jù)《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》最新一期報(bào)道，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究者們對(duì)1.85萬名準(zhǔn)備

2009-06-17

塑造“絕世好寶寶”的飲食

要做媽媽了，這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒�？墒牵�在歡喜的同時(shí)，也許你還會(huì)生出幾分憂慮：準(zhǔn)爸爸身高不夠理想，怎么才能讓寶貝將來長高個(gè)子呢?準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸皮膚都有點(diǎn)黑，有什么辦法能讓寶貝白一點(diǎn)兒呢?準(zhǔn)媽

2009-06-17

男性飲食和孩子健康相關(guān)

多年來，有關(guān)孕婦飲食對(duì)胎兒生長發(fā)育的研究已有許多，但很少有男性飲食對(duì)未來孩子影響的研究報(bào)道。最近，美國加利福尼亞大學(xué)人類營養(yǎng)中心的一項(xiàng)新研究成果表明：男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯(lián)系，作為繁衍后代

2009-06-17

孕前營養(yǎng)供給應(yīng)注意什么？

孕前營養(yǎng)供給的注意事項(xiàng)孕前的營養(yǎng)供給方案還應(yīng)參照平衡膳食的原則，結(jié)合受孕的生理特點(diǎn)進(jìn)行飲食安排。首先要保證熱能的充足供給。最好在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎(chǔ)上，再加上400千卡，以供給性生活的消

2009-06-17

吃得好就容易生男孩嗎？

懷孕前后飯菜豐盛，熱量、礦物質(zhì)和維生素含量豐富，生下男孩的幾率大？反之，就可能生下女孩？在23日公布的《皇家學(xué)會(huì)生物學(xué)分會(huì)學(xué)報(bào)》上，英國科學(xué)家給出最新研究理論懷孕前后女性攝入的熱量越大，生男孩的幾率就稍

2009-06-17

孕前不應(yīng)過多食用的食物

并不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃的食物可能對(duì)胎兒不利。了解這些將有利于計(jì)劃懷孕的女性與孕婦和孩子的健康。舉例如下：含咖啡因的飲料和食品：咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂

2009-06-17

能夠增強(qiáng)生育能力的事物

不育夫婦在日常生活中適當(dāng)多吃下列食物，有利于生育功能的改善：⑴富鋅食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋

2009-06-17

容易引起流產(chǎn)的六種事物

想要寶寶健康的到來，請遠(yuǎn)離這六種食物：避免食用大型魚美國食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產(chǎn)金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細(xì)菌或受過化學(xué)污

2009-06-17

想懷孕就不應(yīng)該靠近胡蘿卜

若是你想生子，若是你不想月經(jīng)異常，那就不要像兔寶寶一樣，整天胡蘿卜吃個(gè)不停。也許你會(huì)問：有這么嚴(yán)重嗎？有！根據(jù)美國約翰霍普金斯醫(yī)學(xué)院醫(yī)師的研究發(fā)現(xiàn)，過量的胡蘿卜素會(huì)影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的

2009-06-17

反式脂肪可導(dǎo)致多種疾病

反式脂肪，指的是含有一個(gè)或一個(gè)以上的非共軛反式雙鍵的不飽和脂肪酸的總和。植物油加氫可將順式不飽和脂肪酸轉(zhuǎn)變成室溫下更穩(wěn)定的固態(tài)反式脂肪酸。制造商利用這個(gè)過程生產(chǎn)人造黃油，以增加產(chǎn)品的貨架期和穩(wěn)定食品風(fēng)

2009-06-17

營養(yǎng)不良會(huì)影響男性生育

營養(yǎng)不良，尤其是維生素和微量元素的缺乏，常可造成精子發(fā)生的障礙。因此不育者適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和微量元素是很有必要的，要是每天服一片施爾康，一般可以滿足一天維生素和微量元素的需要量。在與生殖有關(guān)的營養(yǎng)成

2009-06-17

蛋白質(zhì)過高降低受孕成功率

女人，要懷孕可得少吃肉生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我們的準(zhǔn)媽媽們還得特別小心自己的保養(yǎng)，否則很可能給以后自己的寶寶帶來不必要的麻煩。蛋白質(zhì)過高降低受孕成功率許多女性為了生下健康的寶寶，在懷孕前就開

2009-06-17

什么養(yǎng)分使孩子一生聰明伶俐？

青年夫婦在準(zhǔn)備懷孕前要戒煙戒酒保持身體健康，女士在懷孕期間要保證有充分的營養(yǎng)，這樣才能生出一個(gè)健康的孩子。除此之外，還有哪些營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響胎兒的頭腦發(fā)育呢？生理學(xué)研究給我們提供了明確的答案：膽堿具有增

2009-06-17

育齡女性應(yīng)該怎么樣吃？

育齡女性應(yīng)每天吃點(diǎn)瓜子有調(diào)查顯示，中國約有三成育齡女性體內(nèi)葉酸缺乏。葉酸是一種水溶性維生素，是胎兒早期神經(jīng)發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。李瑞芬建議孕前3個(gè)月就要開始服用葉酸，每天0.4毫克，直至懷孕滿3個(gè)月。24～2

2009-06-17

每天少量“冰淇淋”有助懷孕

懷孕生子是家庭的大事，需要提前做好萬全的準(zhǔn)備。不過，對(duì)于大多數(shù)夫妻而言，這種準(zhǔn)備可能更多的還是在心理上。其實(shí)，飲食也對(duì)女性懷孕起著不可忽視的作用。那么，要懷孕，該怎么吃呢？據(jù)《美國新聞和世界報(bào)道》報(bào)道

2009-06-17

“燉品”孕婦的最佳食補(bǔ)

胚胎營養(yǎng)影響成人健康很多成年人的疾病實(shí)際上從胚胎就開始了，胚胎時(shí)期如果缺乏某些營養(yǎng)素，胎兒就不能正常發(fā)育，這種先天不足對(duì)人成長發(fā)育造成的影響不可低估。所以健康營養(yǎng)要從0歲做起！0歲的概念是指受孕那一刻，

2009-06-17

準(zhǔn)爸生寶寶前應(yīng)多吃含鋅食物

國外的研究顯示，一部分男性不育患者的生育障礙與體內(nèi)微量元素的缺失有關(guān),其中鋅的作用尤其重要，它不僅參與精子的構(gòu)成，還和精子的出生、發(fā)育、成熟有密切的關(guān)系。專家說，鋅與精液的質(zhì)量及密度呈正比關(guān)系，缺鋅會(huì)

2009-06-17

讓你擁有漂亮寶貝的飲食對(duì)策

要做媽媽了，這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒�？墒�，在歡喜的同時(shí)，也許你還會(huì)生出幾分憂慮：孩子他爸個(gè)子不高，怎么才能讓我的寶貝將來長成高個(gè)呢？我們兩口子皮膚都有點(diǎn)黑，有什么辦法能使我的孩子長的白一點(diǎn)呢

2009-06-17

男性補(bǔ)葉酸有助提高精子質(zhì)量

最新研究顯示，男性多吃富含葉酸的食品可降低染色體異常的精子所占的比例。一個(gè)健康男性的精子中，有4%的精子染色體異常。精子染色體異�？赡軙�(huì)導(dǎo)致不孕、流產(chǎn)以及嬰兒先天性愚型。美國加州大學(xué)伯克利分校一個(gè)研究小

2009-06-17

10款飲品助你喝出健康好氣息

10款飲品助計(jì)劃懷孕的你喝出白里透紅健康好氣息！一、姜汁奶：牛奶加入少許姜汁（用擠壓勺擠入），燒熱至90度即可，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關(guān)火，不要煮沸，加入冰糖即成。二、椰汁西米露：西

2009-06-17

想懷孕應(yīng)該多吃點(diǎn)“金屬元素”

人體內(nèi)需要多種金屬元素，它們與生命的關(guān)系十分密切。人體必需的常量金屬元素有鈣、鉀、鈉、鎂4種，必需的微量金屬元素有鐵、鋅、銅、錳等11種。這些元素對(duì)人體都有極其重要的作用，它們在人體中都應(yīng)有一定的含量，

2009-06-17

營養(yǎng)是孕育寶寶的資本

雯雯是個(gè)舞蹈演員，她的工作讓她必須時(shí)刻保持苗條的身材，于是對(duì)于飲食她不得不精挑細(xì)選，這也讓她始終保持著輕盈的身段。雯雯是個(gè)舞蹈演員，她的工作讓她必須時(shí)刻保持苗條的身材，于是對(duì)于飲食她不得不精挑細(xì)選，這

2009-06-17

孕婦營養(yǎng)會(huì)影響后代發(fā)育

科學(xué)家們研究證實(shí)，除遺傳因素外，孕婦合理的膳食結(jié)構(gòu)對(duì)后代腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育有重要影響。英國紐菲爾德比較醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)室調(diào)查了513名孕婦后發(fā)現(xiàn)，妊娠頭3個(gè)月的膳食比其后6個(gè)月的膳食更為重要。因?yàn)樗鼘?duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

2009-06-17

孕婦可以服用人參嗎？

隨著人們生活水平的提高，優(yōu)生優(yōu)育越來越為城鄉(xiāng)居民所重視，不少人往往在確診為早孕那天即開始注意孕婦飲食保健，其中最突出的是能否服用人參的問題。早期妊娠（妊娠12周以內(nèi)）階段是精卵結(jié)合后進(jìn)行細(xì)胞有絲分裂，胎

2009-06-17

如何走出孕婦營養(yǎng)誤區(qū)？

所謂一人吃兩人補(bǔ)并非絕無道理。孕期營養(yǎng)，既要提供胎兒的需求，更要隨著母親的生理變化酌情增量，假如這段時(shí)間營養(yǎng)不足或不均衡，不但對(duì)母親本身健康有莫大的危害，體重不足或生長遲滯的胎兒，發(fā)生早產(chǎn)、死產(chǎn)、腦發(fā)

2009-06-17

孕婦不宜吃薯?xiàng)l薯片

德國最新研究成果表明：懷孕婦女和哺乳期的媽媽們應(yīng)當(dāng)盡量少食、甚至禁食法式炸薯?xiàng)l、薯片或其他含有化學(xué)物質(zhì)丙烯酰胺的食物。研究人員指出，因?yàn)樘�兒和新生兒特別容易受到丙烯酰胺一種可能致癌的化學(xué)物的危害，能夠

2009-06-17