創(chuàng)意美食:雪梨膏

　　秋干氣燥臉部最容易滋長細紋，有時候喉嚨干燥到夜不能眠。安利大家一個好法子，秋季潤肺最給力，趕走咳嗽、喉嚨瘙癢、長痘、口臭口腔潰瘍，老少皆宜效果好。

　　食材：

　　蒲貢梨10斤、羅漢果兩個、干棗五粒、干百合15g

　　1、蒲貢梨(可以選擇更好的雪梨或者酥梨什么的)洗凈表皮，去核不去皮，切小塊。梨皮是入藥的，滋陰潤肺功效比果肉要更好。

　　2、梨肉用榨汁機直接打碎，羅漢果掰碎，紅棗拉絲或者切片。然后把食材都放進去大火燉開，轉小火慢燉半小時。

　　3、開火放涼。準備一塊紗布，擠汁。篩子也可以。

　　4、擠出來的梨汁倒回鍋里，加入冰糖10g。開大火燒開轉小火。然后慢燉梨汁是個很漫長的過程，梨汁慢慢變稠時要不停攪拌以防粘底，用刮刀會更好用!

　　5、等梨汁變稠大概熬成1/3的時候，開火，仍然攪拌防止結底。

　　6、停火后放置40度左右，加入蜂蜜兩勺，再攪拌均勻

　　7、準備一個無水無油的玻璃瓶，趁溫熱時把熬制的秋梨膏倒入玻璃瓶。等涼透蓋實再放入冰箱冷藏即可。

　　小貼士：

　　1、梨皮怎么洗凈?加適量的小蘇打和鹽浸泡20分鐘，再用清水洗凈為佳。

　　2、此方子不適合于氣管炎和肺炎，其他咳嗽都ok，如果對蜂蜜過敏的去掉蜂蜜即可。

　　3、咳嗽比較厲害的，可以再多加一味藥材“川貝”。

　　4、無水無油!切記：一滴水都不要放!

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看