飲食可能導(dǎo)致不孕不育

　　煙酒、煎炸食品和長(zhǎng)期吃辣都可能導(dǎo)致不孕。

　　吃著甜品、啃著油炸雞腿，暢游網(wǎng)絡(luò)，在炎炎眼中，最?lèi)芤獾?ldquo;小資”生活莫過(guò)于此。結(jié)婚后，她一直過(guò)著養(yǎng)尊處優(yōu)的安逸生活，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃“垃圾食品”、缺乏適量運(yùn)動(dòng)，使炎炎原本引以為豪的“水蛇腰”漸漸變成了“游泳圈”。162cm的個(gè)頭，體重卻達(dá)65公斤。

　　眼看自己要奔三了，經(jīng)雙方父母多次“催生”，小桑前年開(kāi)始秘密“造人”，然而3年來(lái)肚子一直不見(jiàn)動(dòng)靜。“別人懷孕生子那么容易，為何到了我這邊就‘卡帶’呢?”

　　郁悶至極的她經(jīng)常因?yàn)榇耸潞屠瞎�鬧脾氣，婚姻也開(kāi)始亮紅燈。

　　垃圾食品為什么會(huì)導(dǎo)致不孕

　　去年底開(kāi)始，炎炎還發(fā)現(xiàn)自己的例假變得不規(guī)律，甚至最近一次經(jīng)期竟推遲了3個(gè)月。“難道這月經(jīng)不調(diào)與不孕有關(guān)系嗎?”帶著幾分猜疑與不安，炎炎在老公的陪同下去醫(yī)院檢查，被確診為多囊卵巢綜合征。“很多女性喜歡吃甜品、油炸類(lèi)食品，這類(lèi)食品很容易使人變胖，不利于懷孕。”

　　垃圾食品”中含有的反式脂肪導(dǎo)致婦女患不孕癥的幾率增加70%以上，已成為婦女受孕的隱形殺手。而大多反式脂肪是植物脂肪經(jīng)氫化加工而成，是人造飽和脂肪的一種，廣泛應(yīng)用于面包、餅干、各式西點(diǎn)、薯片等食品中。建議備孕族遠(yuǎn)離此類(lèi)食物。

　　會(huì)引起不孕的食品

　　婚后兩年，有正常夫妻生活，未采取任何避孕措施不能受孕的，就稱之為不孕癥，此時(shí)應(yīng)盡快到醫(yī)院做相關(guān)檢查并及時(shí)治療。

　　除了多食油炸食品、甜品可能會(huì)引起不孕不育外，長(zhǎng)期吃麻辣食品和飲酒也會(huì)導(dǎo)致不孕。俗話說(shuō)：一辣解三饞，但長(zhǎng)期吃、大量吃，也會(huì)造成不孕。

　　高纖維食品會(huì)導(dǎo)致女性不孕

　　美國(guó)科學(xué)家在近兩年一直對(duì)250名育齡婦女進(jìn)行跟蹤調(diào)查，最后得出結(jié)論：全麥面包、通心粉等高纖維食物的攝入，會(huì)擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃得越多，懷孕的幾率就越低。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，高纖維食物的攝入不僅會(huì)使荷爾蒙水平下降，還會(huì)使排卵停止。之前有研究表明，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、焦慮和壓力等因素都會(huì)導(dǎo)致排卵停止，而這項(xiàng)研究是第一次將健康飲食與其聯(lián)系起來(lái)。

　　過(guò)量的胡蘿卜也會(huì)導(dǎo)致女性不孕

　　過(guò)量的胡蘿卜素會(huì)影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少，有的甚至?xí)�造成無(wú)月經(jīng)、不排卵，或經(jīng)期紊亂的現(xiàn)象，增加女性不孕的可能性。

　　這種情形最早是在精神性厭食癥患者身上發(fā)現(xiàn)的，即使她們不吃東西，沒(méi)有月經(jīng)，抽血仍發(fā)現(xiàn)血中胡蘿卜素過(guò)高，后來(lái)在一些非精神性厭食癥的女病人身上發(fā)現(xiàn)，如果大量吃胡蘿卜，會(huì)造成血液中胡蘿卜素偏高，而出現(xiàn)女性不孕、無(wú)月經(jīng)、不排卵等異常現(xiàn)象。研究人員解釋這可能是胡蘿卜素干擾了類(lèi)固醇合成所造成的。

　　另外，咖啡、酒精等也會(huì)造成女性不孕的發(fā)生，女性應(yīng)避免過(guò)多攝入。同時(shí)，想要懷孕的女性可以適當(dāng)多吃一些有助于讓女性受孕的食物。

　　專(zhuān)家介紹，如果長(zhǎng)期這樣，停留在大腸內(nèi)分泌物中的各種細(xì)菌如霉菌等病原體就會(huì)通過(guò)血管進(jìn)入輸卵管、卵巢，導(dǎo)致婦科病的發(fā)生，甚至可能引起輸卵管的阻塞，造成女性不孕不育。

　　北京京科肝泰醫(yī)院不孕不育專(zhuān)家建議，女性朋友想要懷孕，一定要做到少吃辛辣食物，少吃油炸食品、烘焙食品等反式脂肪含量較高的食品，多吃水果和蔬菜。

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