超適合1-2歲寶寶的食譜大全及做法(2)

　　4、線魚炒飯

　　原料：米飯--1/4碗，線魚（罐頭）--1/5盒，胡蘿卜、卷心菜、洋蔥--若干，黃油--若干

　　制法：將胡蘿卜、卷心菜、洋蔥用開水焯一下后切碎。在鍋里涂好黃油，放入（1）和線魚炒制。蔬菜炒制一定程度后加米飯及清湯。關火燜2-3分鐘。

　　5、絲瓜豆腐羹

　　材料：絲瓜1根，豆腐50克，姜末1小匙，大豆油、水淀粉、鹽各少許

　　做法：絲瓜去皮洗凈切片；豆腐切小塊。起油鍋加入姜末爆香后下入絲瓜，炒透后加適量水，大火煮。水煮開后，下入豆腐塊，燜煮5分鐘，加水淀粉勾芡加鹽調味，即可。

　　溫馨小提示：絲瓜可以清熱利腸、涼血解毒、通絡活血；豆腐含有多種氨基酸，還有益氣和中、生津潤燥的作用，這道清淡可口的絲瓜豆腐羹，清香宜人，可以給寶寶養(yǎng)血補鈣，強筋健骨。

　　6、混合果蔬汁

　　材料：蘋果、胡蘿卜、芹菜、菠蘿、黃瓜各30克，牛奶100克

　　做法：將蘋果、胡蘿卜洗凈后，去皮，切成丁；芹菜、黃瓜洗凈，切成段；菠蘿切碎。將蔬果丁加牛奶、冷開水放入榨汁機攪拌打勻，即可。

　　溫馨小提示：這款果蔬汁，營養(yǎng)很齊全，含有豐富的維生素C、胡蘿卜素以及鈣、鐵、鋅等寶寶成長不可缺少的元素，很適合寶寶經常喝。

　　1歲半寶寶食譜怎么做？1歲半寶寶食譜大全？1歲半的寶寶已經斷奶或漸漸斷奶了，此時寶寶所需的營養(yǎng)多數來自外界的食物。優(yōu)談專家在此提醒各位媽媽，這個時候多改變一些食譜，補充一些纖維比較多的蔬菜，給寶寶補充了維生素，可以幫助寶寶更好地成長哦。

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