過(guò)敏體質(zhì)者如何預(yù)防楊柳絮

　　柳絮桃花，有詩(shī)情畫意。但漫天飛舞的楊樹絮，卻令人煩惱。楊樹飛絮一般都在五月份。氣溫高、風(fēng)大、干燥的天氣，會(huì)延長(zhǎng)持續(xù)時(shí)間。產(chǎn)生飛絮的楊樹又叫意楊，或者速生楊，是一種經(jīng)濟(jì)植物，在農(nóng)村廣泛種植。楊樹分為雌雄株，雌株的花成熟后結(jié)了果實(shí)，果實(shí)里包裹著白色的絨毛，等到發(fā)育成熟后，果實(shí)的皮會(huì)逐漸裂開，風(fēng)一吹就使這些白毛狀的種子便漫天飛。

　　應(yīng)，也會(huì)出現(xiàn)皮膚的過(guò)敏性反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢、眼結(jié)膜發(fā)紅等癥狀。為了躲避柳絮的“襲擊”，不少人從頭到腳“全副武裝”。

　　面對(duì)這惱人的家伙，腫么破？

　　01

　　全副“武裝”再出門

　　外出時(shí)，盡量做好防護(hù)�？谡�、眼鏡和外套一個(gè)都不能少。平時(shí)習(xí)慣戴隱形眼鏡的可以換一副有鏡片的眼鏡，防御飛絮飛入眼睛。怕裸露的手臂過(guò)敏，可以套一件薄外套。

　　02

　　每天清洗鼻腔

　　有過(guò)敏性鼻炎、火堆花粉、楊柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。在藥店、醫(yī)院都可以買到專門的吸鼻器。更簡(jiǎn)單的方法，可以用生理鹽水，徹底清除鼻腔里的花粉成分。

　　03

　　外出活動(dòng)選對(duì)時(shí)間

　　楊柳絮一般中午最多，過(guò)敏體質(zhì)的人盡量避開這個(gè)時(shí)間段外出。即便要做戶外活動(dòng)，盡可能在楊柳絮比較少的時(shí)候，比如早晨、深夜，或是雨后。

　　04

　　溫水清除楊柳絮

　　皮膚沾上楊柳絮后，要及時(shí)清除，最好用溫水清洗，有助預(yù)防過(guò)敏或減輕過(guò)敏癥狀。如果皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等癥狀嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)。

　　05

　　不在室外晾衣服

　　盡可能在室內(nèi)晾干衣服，否則室外容易讓衣服、被單、床單等沾染楊柳絮。

　　06

　　補(bǔ)充維生素

　　體制敏感的人群應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E，可以吃一些小白菜、西紅柿、胡蘿卜、柑橘等。

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