寶寶生長(zhǎng)發(fā)育怎么吃最正確(2)

　　有哪些不容忽視的生活習(xí)慣會(huì)使寶寶偏食？

　　張思萊：造成寶寶偏食的主要一些生活習(xí)慣有以下幾個(gè)方面：

　　1、對(duì)孩子的飲食要求有求必應(yīng)，不加以管控；

　　2、養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣引起消化功能減弱，食欲下降；

　　3、家長(zhǎng)包辦喂食，不培養(yǎng)孩子獨(dú)立吃飯的習(xí)慣降低孩子吃飯的興趣；

　　4、邊看電視變吃飯；

　　5、家長(zhǎng)未把握飲食時(shí)間，影響孩子消化功能；

　　6、食物太過(guò)單調(diào)；

　　7、烹飪不夠可口；

　　8、父母自己偏食；

　　9、餐桌氣氛不好。

　　吃什么可以改善偏食的壞習(xí)慣？

　　張思萊：寶寶偏食的原因很多，比如父母的影響、過(guò)分溺愛(ài)遷就孩子的飲食、錯(cuò)誤的誘導(dǎo)、孩子對(duì)食物的味道敏感、消化能力差等。改善寶寶的偏食習(xí)慣有以下幾種方法：

　　1、如果家庭成員有偏食不良習(xí)慣，必須首先糾正，否則對(duì)孩子有不良影響；

　　2、父母不要在孩子面前議論哪種菜好吃，哪種菜不好吃，更不能因自己不喜歡吃某種食物，就不讓孩子吃；

　　3、食物加工時(shí)要注意色、香、味俱全，使孩子有良好的感觀；

　　4、每餐菜的種類(lèi)不一定要多，2-3種即可，但要讓孩子吃到多種食物；

　　5、注意膳食的多樣化，每餐葷素搭配，采用混合膳食。

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