胖寶寶減肥食譜及做法-蜜餞山楂

　　由于現(xiàn)代家庭以獨生子女為主，通常家長為了尊重孩子，總是依孩子的口味烹飪，放任孩子吃自己愛吃的食物。但，孩子缺少營養(yǎng)意識，總是想吃就吃、喜歡吃什么就使勁吃，導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，并且胃口越來越大，體型也越來越胖。不少家長甚至認(rèn)為小孩子胖點才好，這更是走入了營養(yǎng)誤區(qū)，使得孩子越來越胖，為了孩子的健康，減肥勢在必行，下面，就跟著小編一起來學(xué)習(xí)肥胖兒童的減肥食譜吧。

　　蜜餞山楂

　　原料：生山楂500克，蜂蜜250克

　　制法：先去除山楂的果柄及果核，放入鍋內(nèi)，加清水適量，煎煮至七成熟爛時加入蜂蜜，再以小火煎煮至熟透，收汁即可。待冷卻后放入瓶內(nèi)貯存?zhèn)溆�，每日服�?shù)次。

　　功效：能消除脂肪，并具有補虛、活血化瘀等功效，對肥胖病有一定療效。

 

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