13個月寶寶營養(yǎng)豐富的一天食譜

　　輔食的添加對嬰兒期的寶寶是非常重要的，那么再添加輔食的情況下，怎樣的膳食安排才是對寶寶最適宜最好的呢，下面在這里和大家分享一下有關(guān)13-18個月的小寶寶一天的膳食安排的經(jīng)驗(yàn)。

　　每天上午六點(diǎn)的時候，給寶寶吃25克的細(xì)軟面包，并且給寶寶喝200-250毫升的配方奶。

　　上午八點(diǎn)半的時候，給寶寶吃燉雞蛋（5克植物油加一個雞蛋）和100克的蘋果。

　　中午十二點(diǎn)的時候，給寶寶吃40-50克的軟米飯，30克的清蒸帶魚（可以放少許鹽），一份蝦皮炒青菜（3克蝦皮，50克青菜，5克油），胡蘿卜豆腐湯（5克胡蘿卜和10克豆腐）。

　　下午三點(diǎn)的時候，給寶寶吃一個菜肉包子（25克面粉，10克肉和10克青菜），和50克蘆柑。

　　下午六點(diǎn)的時候，讓寶寶吃40-50克軟米飯和一份蝦仁炒豌豆（25克蝦仁，15克豌豆和5克油）。

　　晚上九點(diǎn)的時候，讓寶寶喝200-250毫升的配方奶。
 

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