能干的母親，小心害小孩得焦慮癥

　　人們贊美母親是一棵大樹，春天倚著您幻想，夏天倚著你繁茂，秋天倚著您成熟，冬天倚著您沉思。而筆者卻用這個(gè)題目有點(diǎn)大逆不道，不過我相信在我們周圍焦慮癥確實(shí)存在，所以想用危言聳聽的方式加以提醒。

　　美國大學(xué)健康學(xué)會(huì)(American College Health Association)2016年度全國調(diào)查顯示，在過去的12個(gè)月內(nèi)有17%的學(xué)生被診斷為焦慮癥(Anxiety )或因焦慮癥接受過治療。其中男生占9.5%，女生比例更高占19.8%。焦慮癥已經(jīng)超越抑郁癥成為大學(xué)生中最常見的心理健康問題。一些研究顯示，亞裔學(xué)生在社會(huì)焦慮和社交恐懼的各種測(cè)試中表現(xiàn)出更高的痛苦，而且他們常常不會(huì)主動(dòng)尋求治療。

　　焦慮癥主要表現(xiàn)

　　焦慮癥主要表現(xiàn)為，焦慮的時(shí)候感到恐慌、心跳加速、呼吸急促、食欲變化、急躁、冒汗、失眠等等。越是想要做的事，結(jié)果卻什么也做不成。焦慮的原因以課業(yè)為主，也包括金錢、感情等的人際關(guān)系。

　　許多專家認(rèn)為，由于美國高中期間的壓力不斷增大，學(xué)生本身就是帶著壓力進(jìn)的大學(xué)。很多學(xué)生都習(xí)慣于父母無微不至的關(guān)懷和監(jiān)督，幾乎沒有自制能力。而且，由于家長(zhǎng)總在身邊，學(xué)生們普遍缺乏自主學(xué)習(xí)和獨(dú)立生活的技能和動(dòng)力。

　　德國弗萊堡大學(xué)的阿斯布蘭德(Julia Asbrand)博士，為了拓展這方面的研究，她的心理學(xué)團(tuán)隊(duì)給55對(duì)母親和兒童進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，這些小孩年齡在9到13歲之間，其中有些已診斷出有焦慮癥，另一些則沒有。

　　實(shí)驗(yàn)?zāi)�擬學(xué)生完成家庭作業(yè)的環(huán)境，讓孩子必須在十分鐘內(nèi)盡可能多地完成有一定難度的七巧板拼圖，然后老師會(huì)公布每個(gè)小孩完成的評(píng)分成績(jī)。規(guī)則是母親可在一旁陪伴小孩，但不鼓勵(lì)出手幫助。在實(shí)驗(yàn)者不知情下，用錄像記錄下來母親和小孩的互動(dòng)過程。

　　阿斯布蘭德博士發(fā)現(xiàn)，有焦慮癥兒童的母親明顯地表現(xiàn)出更多地企圖與小孩互動(dòng)，或稱作干預(yù)。有焦慮癥兒童的母親在實(shí)驗(yàn)中，常在小孩沒有請(qǐng)求幫助時(shí)，更頻繁地觸摸拼圖，并且情不自禁地想要協(xié)助。這與阿斯布蘭德博士以前的研究一致， 有焦慮癥兒童的母親常常過度地介入和幫助小孩的學(xué)業(yè)及生活的邊邊角角。

　　阿斯布蘭德博士解釋說「母親通過觸摸拼圖，可能給小孩傳達(dá)了一個(gè)訊息，你不能單獨(dú)解決這個(gè)難題，從而限制了孩子的自我效能（self-efficacy)，這種行為可能導(dǎo)致孩子不斷地感到環(huán)境的壓力和威脅，從而增加主觀的恐懼。母親的行為也限制了孩子發(fā)揮自己策略取得成功的機(jī)會(huì)�！�

　　父母受良好教育，或成孩子壓力

　　今天的父母多半都受過良好的教育，似乎有更多幫助子女的技能，按理這是優(yōu)勢(shì)，不過應(yīng)用不當(dāng)，也會(huì)事與愿違。就如美國教育家約翰?霍爾特 (John Holt)所說：「很能干的父母不一定能為小孩樹立很好的榜樣，因?yàn)橛袝r(shí)可能給小孩造成一種感覺，他們不可能做得和父母一樣好，所以小孩甚至連試都不愿意試。」

　　我們常以為父母關(guān)心小孩，幫助小孩，用榜樣激勵(lì)小孩，甚至用尖酸刻簿的語言指責(zé)小孩，這些都是為了小孩好，是一種崇高愛的表達(dá)。即便小孩現(xiàn)在不能接受，以后會(huì)理解的�？墒俏覀兪欠褚庾R(shí)到這種愛，可能也是導(dǎo)致小孩焦慮癥的根源？如果小孩承受得了，也不會(huì)把負(fù)面情緒積蓄起來，或許沒什么大問題�？墒敲總�(gè)小孩是不一樣的，有些小孩父母用再狠的語言羞辱都不再乎，就象常言說的死豬不怕開水燙，實(shí)際也不會(huì)起什么教育效果；但對(duì)另一類小孩常常就是因?yàn)楦改负雎粤素?fù)面的影響，在不知不覺中，把小孩推入焦慮癥的陷阱，且越陷越深。越是我們以為的好學(xué)生，他們的臉皮可能越薄。

　　不要拿「鄰家小孩」作對(duì)比

　　我們?cè)S多人或許都講過那個(gè)「鄰家小孩」的故事，總是以別人家的小孩是多么優(yōu)秀來激勵(lì)自己小孩的上進(jìn)。記得我鄰家有個(gè)華裔小孩，高中學(xué)習(xí)很好，SAT滿分，考上美國最頂級(jí)的大學(xué)。那時(shí)多少人羨慕，父母也感覺風(fēng)光無比。幾年前當(dāng)?shù)弥�那「鄰家的小孩」在美國名校沒有完成學(xué)業(yè)，精神奔潰輟學(xué)回到家的消息時(shí)，我心中有許久的不安。記得我女兒上哈佛第一年的暑假回中國時(shí)，我哥就說我女兒的話少了一些，說實(shí)話我也不清楚是什么原因。也許小孩大了，不再象小女孩那樣嘰嘰喳喳；也許上哈佛學(xué)業(yè)上不再有任何優(yōu)勢(shì)而感覺到了壓力。所以，我女兒上大學(xué)后，我從沒主動(dòng)過問過她的大學(xué)成績(jī)。成年了，自己的路自己走，也應(yīng)該知道做自己的選擇和決定，父母不再給什么更高的期望。

　　心理問題的出現(xiàn)，通常也有一個(gè)過程，冰凍三尺，非一日之寒。當(dāng)小孩遇到困難時(shí)，鼓勵(lì)小孩戰(zhàn)勝逆境非常重要，可碰到就是越不過那道坎時(shí)，我以為休學(xué)、繞道、甚至放棄也是一種選擇。小布什總統(tǒng)時(shí)代的切尼副總統(tǒng)，耶魯大學(xué)沒畢業(yè)，后來不也當(dāng)了美國副總統(tǒng)！可我們蠻多亞裔家長(zhǎng)，遇到這種情況，總是以為是小孩不夠努力，更覺得讓父母在親朋好友面前臉上掛不住。結(jié)果，給小孩添加更大的壓力，最后把事情變得更糟。

　　一個(gè)家庭中父母與小孩的良性交流互動(dòng)是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，學(xué)業(yè)當(dāng)然重要，但如何面對(duì)社會(huì)，戰(zhàn)勝逆境的能力一樣是重要的品格。每個(gè)小孩都是不同的個(gè)體，別人成功的經(jīng)驗(yàn)不一定放之四海皆真理，而過度呵護(hù)，整天嘮嘮叨叨地指指點(diǎn)點(diǎn)則可能產(chǎn)生不良的負(fù)作用。其實(shí)人都有情緒變化的時(shí)候，就如月有陰晴圓缺一樣，用不著太大驚小怪，重要的是給小孩多一點(diǎn)信任和鼓勵(lì)，多一點(diǎn)成長(zhǎng)的空間�！�

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