寶寶輔食應(yīng)該添加什么？(2)

　　蛋

　　蛋也是一種很容易引起過(guò)敏反應(yīng)的食物，所以很多醫(yī)生要媽媽們等嬰兒過(guò)了一周歲才給他們吃。然而，怎樣吃蛋呢？先把蛋煮熟，然后把蛋黃搗成泥，因?yàn)榈鞍兹菀滓�起過(guò)敏反應(yīng)。若是不會(huì)過(guò)敏的，可以摻水調(diào)勻來(lái)代替鮮奶。

　　鮮奶及奶制品

　　如果有遺傳性的對(duì)牛奶過(guò)敏之嬰兒，或嬰兒已產(chǎn)生對(duì)牛奶過(guò)敏之反應(yīng)時(shí)，不要吃牛奶，甚至于這兩種情形都沒有的嬰兒也得至一周歲才讓他開始吃牛奶，因?yàn)閶雰菏强梢詮钠渌�的食物得到營(yíng)養(yǎng)的，何況他也一直都在吃母乳，牛奶是制造給小牛吃的，您的母乳是專為您的嬰兒設(shè)計(jì)的，即使他漸漸長(zhǎng)大了。

　　起司和優(yōu)格可在寶寶九、十個(gè)月大時(shí)給，可提供較高的鈣質(zhì)及營(yíng)養(yǎng)，但要小心這些比鮮奶更易引起過(guò)敏。

　　其它飲料

　　當(dāng)寶寶八至十個(gè)月大有興趣用杯子喝時(shí)。當(dāng)然，他們無(wú)法完全靠自己拿住杯子，很多嬰兒在此時(shí)開始學(xué)習(xí)用杯子，因此用杯子裝開水最好(除了母乳以外)。偶爾您可以給他一點(diǎn)天然的果汁喝，剛開始要稀釋過(guò)，而且不可以喝過(guò)量。席爾斯醫(yī)生所說(shuō)的：“未稀釋過(guò)的果汁含有和鮮奶一樣多的卡路里，但較沒營(yíng)養(yǎng)，而且果汁缺少了果肉沒有像水果本身那么有營(yíng)養(yǎng)。”他也認(rèn)為喝大量的果汁是引起兒童期肥胖的原因之一。

　　只要開始給嬰兒添加果汁，要讀清楚標(biāo)示來(lái)確認(rèn)它是不加糖百分之百的純汁。許多的果汁添加了糖、人工加味料，色素，而只含非常少量的純汁。如果能以純果汁加以稀釋給嬰兒是較好的。

　　其它食物

　　雖然，牛油不是需要的，但有時(shí)也可涂一些，而面包涂上乳酪會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)，嬰兒食物不需要加調(diào)味料的，例如芥末、蕃茄醬、胡椒等等，因?yàn)檫@些都是味很重的佐料，且有時(shí)含糖量高，嬰兒將會(huì)注意到他人吃這些含有佐料的食物也想要吃，到那時(shí)您可夸張的只給他一點(diǎn)點(diǎn)就夠了。不要給嬰兒吃布丁、蛋糕、餅干之類的甜點(diǎn)，新鮮的水果才是全家最有益健康的食物。

　　嬰兒剛開始吃的時(shí)候，什么都喜歡，所以不要以為您不喜歡的他也不喜歡，很多嬰兒很喜歡吃肝或腰子或豆制品。通常，嬰兒喜歡吃的食物一輩子都喜歡它。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看