寶寶添加輔食后的飲食誤區(qū)

　　幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒預(yù)防急救《寶寶添加輔食后的飲食誤區(qū)》，希望對幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　寶寶也是在一定的年齡開始添加輔食，如蛋黃、魚、肉、肝、蘋果、桔子、青菜等。對于寶寶的輔食的添加也是不能忽視的，那么寶寶添加輔食后的飲食誤區(qū)是什么?

　　誤區(qū)一：只吃主食不吃菜

　　給寶寶添加輔食，有的父母只注重主食，爛飯、面條、各種米粥、面點變著花樣給寶寶吃，但輔食(魚肉、蔬菜、豆制品)吃得少，或是相反。這都違反了膳食平衡的科學(xué)原則，不利于寶寶的健康發(fā)育。

　　誤區(qū)二：用湯泡飯

　　有的父母覺得湯水營養(yǎng)豐富，還能使飯變軟一點，因此總給寶寶吃湯泡飯。這顯然是個誤區(qū)，首先湯里的營養(yǎng)只有5%-10%，更多的營養(yǎng)還是在肉里，事實是寶寶并沒有吃到更多的營養(yǎng)。而且長期用湯泡飯，還會造成胃的負擔，可能害得寶寶從小得胃病。

　　誤區(qū)三：用水果代替蔬菜

　　有的父母發(fā)現(xiàn)寶寶不愛吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以為這樣可以緩解寶寶的便秘，但是效果并不理想。這種做法也是錯誤的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維，可以保證大便的通暢，保證礦物質(zhì)、維生素的攝入。

　　肖芳提醒，寶寶斷母乳與輔食添加應(yīng)平行進行。不是因為斷母乳才開始吃輔食，而是在斷母乳前輔食已經(jīng)吃得很好了，所以斷母乳前后輔食添加并沒有明顯變化，斷奶也不該影響寶寶正常的輔食。

　　一歲寶寶全天的飲食安排是一日五餐，早、中、晚三頓正餐，二頓點心，強調(diào)平衡膳食和粗細、米面、葷素搭配，以碎、軟、爛為原則。完全斷母乳了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，并由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時，可訓(xùn)練寶寶自己吃飯，并必須斷母乳。

　　以上就是對寶寶添加輔食后的飲食誤區(qū)的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對寶寶的飲食的注意，希望每個寶寶都能健康成長。

 

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