12個喂養(yǎng)的錯誤觀念，你知道嗎？(2)

　　維生素C對人體有許多益處，但長期大量服用，血漿中維生素C的濃度一直處于飽和狀態(tài)，幼兒容易產(chǎn)生草酸鹽尿。

　　8.吃牛初乳和蛋白粉能提高寶寶的免疫力

　　有父母認為吃牛初乳和蛋白粉能提高寶寶的免疫力，寶寶就不容易得病。

　　其實，給寶寶多吃牛初乳和蛋白粉能否提高嬰幼兒免疫力尚無定論，更不能用它替代母乳喂養(yǎng)寶寶。

　　蛋白粉的蛋白質(zhì)純度太高，食用時容易加重肝腎負擔(dān)，父母盡量不給寶寶吃蛋白粉，更不要用它代替乳品。

　　9.孩子大便干燥需吃香蕉、麻油

　　一般遇到寶寶便秘，父母都會給孩子吃些香蕉或麻油，幫助消化。

　　其實吃這些并不管用，最重要的是養(yǎng)成孩子良好的排便習(xí)慣，排便時間要固定。如果能養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，把食物殘渣及時排出體外，那么大便干燥就能得到緩解。

　　10.吃零食有害健康

　　有父母認為：零食有害健康，孩子吃了這些垃圾食品，會影響生長發(fā)育。

　　其實，零食不等同于垃圾食品。

　　一些有營養(yǎng)的零食，在不影響正餐的情況下，可以給孩子適量攝入，補充體內(nèi)營養(yǎng)成分。特別是身材瘦小的孩子，最好晚飯后給他吃點零食；上了小學(xué)的孩子也可以采用這種方法增強發(fā)育。

　　11.蔬菜、水果削皮吃衛(wèi)生

　　很多父母都認為，蔬菜瓜果的皮是不衛(wèi)生的，總想去掉皮食用。其實蔬菜連皮煮湯很有營養(yǎng)，菜葉比菜梗有營養(yǎng)，而蘋果皮中含有大量鐵質(zhì)。

　　正確的做法應(yīng)該是——充分清潔蔬菜水果表皮以后，連皮一起吃。

　　12.牛奶+雞蛋是最好的營養(yǎng)早餐

　　一些人認為牛奶+雞蛋是最好的營養(yǎng)早餐，光吃這兩種就可以補充所需的營養(yǎng)。

　　其實，營養(yǎng)質(zhì)量好的早餐一定要包括四個部分：谷物、動物性食品、奶類、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐質(zhì)量為一般，只包含一二部分的屬于質(zhì)量差的早餐。

　　好啦，以上12個喂養(yǎng)的錯誤觀念，粑粑麻麻在喂養(yǎng)孩子的時候一定要盡量避免，這樣才能幫助孩子更健康更好成長~

 

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