美容養(yǎng)顏：黑米桂花粥

　　材料：

　　黑米(250克)、紅豆(50克)、蓮子(50克)、花生(50克)、干桂花(3湯匙)

　　調(diào)料：

　　冰糖(50克)

　　做法：

　　1黑米洗凈，用清水浸泡一晚；紅豆用清水浸泡2小時(shí)；花生洗凈瀝干水；蓮子洗凈掰開(kāi)，去掉蓮芯待用。

　　2鍋內(nèi)添入10碗水，倒入蓮子、紅豆和黑米攪勻，加蓋大火煮沸后，揭蓋改小火煮1小時(shí)。

　　3放入花生，添入2碗開(kāi)水拌勻，小火繼續(xù)煮30分鐘。

　　4灑3湯匙干桂花、50克冰糖攪拌均勻，再煮3分鐘即可出鍋。

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