別讓孩子暑假養(yǎng)成壞習慣

暑假來了，孩子們高興了，家長卻擔憂了。這是因為孩子們暑期容易養(yǎng)成許多壞習慣。下暑假來了，孩子們高興了，家長卻擔憂了。這是因為孩子們暑期容易養(yǎng)成許多壞習慣。我們來看看孩子暑假壞習慣的7大排行榜吧！

壞習慣No.1——整天睡懶覺

偶爾睡個懶覺當然不是什么大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、游戲、學習……什么都跟著亂。

更糟糕的是，等到假期結束，還要恢復到早睡早起的規(guī)律作息，由于原來的生物鐘已經(jīng)打亂了，又需要一段時間重新調(diào)整，多折騰啊。之所以把睡懶覺列在假期壞習慣的第一位，主要是在于它昭示著假期壞習慣的最大根源：失范，就是沒了規(guī)矩。

【媽媽對策】
睡眠對于孩子們的神身體發(fā)育有著很大的影響。從生活方面來說，早睡早起可以讓孩子在一天的時間里都充滿活力。假期可以不完全按照平時的規(guī)矩來，稍稍寬松一些，偶爾做些平時不能做的事，但這并不意味著假期沒有規(guī)矩，而是要有“假期的規(guī)矩”。比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都在相對固定的時間起床，而不是任由他想睡到什么時候就睡到什么時候。

壞習慣No.2——“狂”吃零食

對小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對此也比較放松。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣，飯桌就變成了“戰(zhàn)場”。
此外還有專家指出，在一段時間內(nèi)集中大量進食，可能會影響大腦功能。

據(jù)說進食過量，會加重大腦控制消化和吸收等功能神經(jīng)負擔，使相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動的神經(jīng)處于抑制狀態(tài)，對新事物、新知識就很難產(chǎn)生興趣。

【媽媽對策】
跟睡懶覺的問題一樣，當然可以讓孩子吃一點零食，這也是生活樂趣，但最好能事先商議好一個比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點什么東西、吃多少，別人給零食時怎么處理，等等。

壞習慣No.3——“沉迷”電視、pad和手機游戲

看電視、玩pad、手機游戲，其實不是什么太大的問題，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不會太過分迷戀這些電子產(chǎn)品的。說現(xiàn)在的孩子貪戀這些，更多是因為沒有比它更有吸引力的事情罷了。此外如果孩子已經(jīng)懂得上網(wǎng)，做父母的可能還會擔心他“沉迷于網(wǎng)絡”甚至“染上網(wǎng)癮”。

【媽媽對策】
看電視和pad太多會影響視力、智力、運動量等等道理不妨都跟孩子講講，相比簡單粗暴地“我不許你看電視”而言，這是更尊重他的方式。當然這些話可能孩子聽得都膩了，因此最好的辦法還是和他“談判”，得出一個大家相對來說能夠比較認可的方案，比如每天只能看電視30分鐘，或是只能玩pad30分鐘等等，因為是他親自參與制定的，他就會有意愿去遵守。

給孩子決定自己要做什么、該做什么的自由，而不是亦步亦趨地跟在他屁股后面：“不要看太多電視！”“你怎么又在上網(wǎng)？”簡單說吧，換了是你整天被人管著，你煩不煩，又會不會產(chǎn)生逆反心理呢？

壞習慣No.4——“宅”在家

看太多電視，玩太多pad，帶來的另外一個問題是活動不足，老是窩在家里，還常常伴隨著吃零食的壞習慣。容易發(fā)胖不說，精神狀態(tài)也不會好，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。當然這其中也有家長的原因，怕孩子熱著了，稍微熱一點就不放到外面去，這其實是不對的。

【媽媽對策】
周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項“運動”。父母要上班的時候，也要請看護人多帶孩子出門去玩，還可以鼓勵他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達到了活動身體的目的。注意不要給他太多“不可以”，手、臉、衣服、鞋子弄臟了回家洗洗就好，玩的時候讓他盡興，不要挫傷了孩子的積極性。

壞習慣No.5——變身“兩面派”反斗星

說到祖父母、外祖父母或保姆帶孩子的情況，可能會過分溺愛，一方面助長了孩子的一些壞毛病，另一方面，如果父母和這些看護人在對待孩子的問題上看法、做法不一致，小孩子可是很會察言觀色的，容易變成小小“兩面派”。事實上這種不一致會給孩子造成混亂的感覺，對他的心理和人格成長很不利。

【媽媽對策】
在如何教育孩子的問題上，做父母的首先要拿穩(wěn)主意，然后盡量和其他看護人溝通，保持一致性。每天晚上不妨趁著一起吃飯或飯后活動的時間，開一個小小的家庭會議，把孩子在這一天里的表現(xiàn)說一說，大家評議評議，不帶批評色彩，更不是開“批斗大會”，只是把事情都拿出來讓大家知道，讓一切都變得公開、透明。當然，著重表揚孩子做得好的地方，是很重要的。

壞習慣No.6——不學習做作業(yè)

有不少父母認為放假了就讓孩子“放松放松”，不用參加興趣班，這是很好的見解！不過，對于已經(jīng)上小學的孩子來說，學校布置的假期作業(yè)還是要完成的。此外，幼兒園階段在學琴、學畫之類的小孩子，也需要每天都有一定時間用來練習，不能隨意間斷的，即便在假期里也需要堅持。

【媽媽對策】
事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表，可以規(guī)定每天幾點到幾點是學習的時間，或者規(guī)定每天要有多長時間是必須用于學習的，或者每天要完成多少學習任務（比方畫一張畫，練一張紙的字等），但具體安排在什么時候可以相對靈活一些。

并要求孩子把自己每天的活動內(nèi)容按照時間順序記錄下來，他自己就能看到玩了多久、學習了多久，不會盲目覺得“怎么我都沒有得玩啊！”如果簡單粗暴地強迫他學習是會產(chǎn)生這種心理陰影的。

壞習慣No.7——耍臭脾氣

作息紊亂和“宅”在家中的副作用，就是能曬到太陽的時間少了。外面天氣太熱，孩子足不出戶，光照不足不僅不利于鈣質(zhì)吸收，還會引起抑郁癥狀。你可別奇怪家里的小朋友怎么狀態(tài)不佳、脾氣臭臭呢！沒準就是抑郁的表現(xiàn)。而孩子通常覺得“我辛苦了一個學期，假期就應該放松”，不僅在家為所欲為，連脾氣都見長了。

【媽媽對策】
為什么小朋友在幼兒園和學校就會遵守規(guī)矩，在家就肆無忌憚。其實是因為，家更讓他有歸屬感和安全感。這不見得是壞事。但也需要給他建立一定的規(guī)則和秩序，這樣他才能更自如地做自己喜歡的事，如果太過放任，反而會使他缺乏安全感，茫然不知所措。

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