教孩子多點(diǎn)耐心，少點(diǎn)脾氣

三歲孩子的專注力時(shí)間通常不超過5分鐘，4到6的孩子也不過專注10-15分鐘而已，由此我們不難理解，很多孩子為什么總是吃飯時(shí)跑來跑去，玩玩具時(shí)拿拿這個(gè)、碰碰那個(gè)，排隊(duì)時(shí)更是焦躁不安。那如何整治沒有耐心的熊孩子呢？

一些美國知名兒童心理學(xué)家想出了很多好方法，原來我們只需做一個(gè)淡定的好榜樣，再準(zhǔn)備個(gè)機(jī)器貓的魔法袋，鼓勵(lì)孩子自娛自樂來轉(zhuǎn)移注意力，玩一些有趣的等待游戲來鍛煉忍耐力，同時(shí)不忘強(qiáng)化孩子把等待的體驗(yàn)變成美好的記憶，那就再也不用犯愁孩子沒耐心了。不妨試試這些小竅門吧！

只需5步，整治沒有耐心的熊孩子

大人們很難理解，一個(gè)孩子又哭又鬧、跳腳，躺在地上耍賴打滾，而僅僅只是因?yàn)樗�在等滑滑梯的時(shí)候必須排隊(duì)。

是的，任何的耽擱，就算只有區(qū)區(qū)五分鐘，對(duì)于學(xué)齡前的孩子來說，都是一件很難忍受的事情。

孩子這樣沒耐心？找方法讓等待變得更容易些

“學(xué)齡前兒童的自我控制能力還在發(fā)展過程中，這就意味著一旦他們的要求得不到及時(shí)滿足，他們的脾氣可能瞬間就會(huì)爆發(fā)出來。”紐約SarahLawrence大學(xué)的臨床和發(fā)展心理學(xué)家JanDrucker博士這樣解釋。

事實(shí)是，學(xué)齡前兒童對(duì)時(shí)間還沒有具體的概念——比如半個(gè)小時(shí)，對(duì)于他們來說，就是個(gè)過于抽象的概念。所以你的孩子沒有耐心是完全可以理解，并且有他們的道理的。

但這并不是說，你就必須咬緊牙關(guān)好幾年，等待孩子慢慢長大，自己熬過這個(gè)時(shí)期。運(yùn)用一些小竅門，無論是父母還是孩子，都能讓等待變得更容易一些。1正人先正己做一個(gè)淡定的好榜樣

下次你去買東西，當(dāng)排在你前面結(jié)賬的顧客一下子掏出40張優(yōu)惠券的時(shí)候，請(qǐng)你一定要冷靜，不要怒吼。“如果你能在哪怕最疲憊的時(shí)候表現(xiàn)出耐心，你的孩子會(huì)看到并且向你學(xué)習(xí)。”德克薩斯兒童醫(yī)院的兒童神經(jīng)心理學(xué)家SusanCaudle博士說。

集中注意力，保持平靜，深呼吸，做幾下伸展運(yùn)動(dòng)。在孩子變得不耐煩之前，及時(shí)夸獎(jiǎng)他剛才表現(xiàn)出來的耐心，同時(shí)把自己也表揚(yáng)一下。對(duì)你們所處的環(huán)境開幾個(gè)玩笑，或者討論一下等待結(jié)束之后你們打算去做的那些有趣的事情。2轉(zhuǎn)移注意力準(zhǔn)備個(gè)哆啦A夢(mèng)的魔法袋

學(xué)齡前兒童的每一天都被他自己安排得滿滿的，這就讓等待變得更加困難。他們的小腦袋里一直在想自己“現(xiàn)在”需要什么，而不會(huì)考慮后面的結(jié)果。這就是為什么你開一個(gè)小時(shí)車帶他去兒童博物館，他會(huì)在路上大哭大鬧。你的孩子的注意力會(huì)一直集中在他在車上這一刻是多么的無聊，而不會(huì)去想想經(jīng)過無聊的過程，他能在旅途結(jié)束的時(shí)候在博物館得到很多樂趣。

幸運(yùn)的是，這個(gè)年齡的孩子，注意力非常容易被轉(zhuǎn)移，所以，如果你能用一些有趣的東西吸引他的注意力，他會(huì)很快忘記旅途有多長。

提前準(zhǔn)備一些能轉(zhuǎn)移注意力的小玩意兒，在你的皮包里放上蠟筆、貼紙或者紙片，口袋里放上指偶玩具。一旦你的孩子開始坐立不安，就馬上拿出幾樣小東西，問問他想玩哪一樣。3謀殺時(shí)間教他學(xué)會(huì)自娛自樂

當(dāng)大人排隊(duì)等待的時(shí)候，給朋友發(fā)發(fā)短消息，翻翻商品目錄，都能讓你感覺時(shí)間過得更快一點(diǎn)。但是當(dāng)學(xué)齡前兒童被要求老老實(shí)實(shí)坐著等待的時(shí)候，他們卻往往沒什么事情可以做。

下次當(dāng)你的孩子求你陪他玩耍，而你正需要疊一堆剛晾干的衣服的時(shí)候，鼓勵(lì)他自己找點(diǎn)感興趣的事情去做。這樣他就能慢慢學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力。

你可以說“我知道你想和我玩這輛汽車，但是我必須把家務(wù)給做完，你為什么不自己到玩具箱那里去，找找看有什么東西你可以自己玩一會(huì)兒的？”如果他發(fā)生了選擇困難，鼓勵(lì)他，然后建議他“或許可以玩玩那塊拼圖打發(fā)一下時(shí)間”。4做個(gè)游戲在等待游戲中學(xué)會(huì)耐心

幫助孩子用有趣的方法培養(yǎng)耐心能讓他感覺等待也沒有那么糟糕。大多數(shù)的桌面游戲都需要參與者等待一段時(shí)間輪流玩，所以請(qǐng)努力安排幾天的晚上作為“家庭游戲夜”。在大家一起輪流做游戲的過程中，孩子會(huì)明白，為了玩到游戲，他必須有耐心。

但是，你需要把游戲節(jié)奏加快一些，因?yàn)楹⒆涌赡軟]有耐心忍耐太長的時(shí)間。在他等待的時(shí)候，對(duì)他說些安慰鼓勵(lì)的話，比如“剛才輪到爸爸玩兒的時(shí)候你耐心等待了，我非常高興。”

如果你們一星期之后放假，就做一個(gè)“倒計(jì)時(shí)鏈條”（環(huán)環(huán)相扣的紙圓圈）。在每個(gè)圓圈里寫下一件你們要一起做的有趣的事情，比如烘焙餅干，或者一起騎自行車外出。每過一天，讓孩子從鏈條上取下一個(gè)圓圈，告訴他等放假了，你就可以帶他去做圓圈上寫的事情�？吹芥湕l越來越短，孩子就會(huì)堅(jiān)定地相信，他期待的事情真的越來越近了。5強(qiáng)化到記憶從此，耐心等待soeasy

當(dāng)你的孩子已經(jīng)積攢了足夠多的等待經(jīng)驗(yàn)值以后，就可以利用他的“等待記憶”幫助他把等待變得更輕松。等待結(jié)束后，與孩子討論之前的等待經(jīng)歷，“剛才排隊(duì)等待很不容易，不過，等你騎上小馬的時(shí)候，是不是非常開心呢？”

下次遇到類似情形，你可以說：“還記得那一次，我們不得不排隊(duì)等待騎小馬的事情么？我們等著的時(shí)候一起唱了好幾首歌，今天我們也可以繼續(xù)這樣做。”

提醒孩子他曾經(jīng)多么成功地完成了“等待游戲”可以讓他把等待從令他感到害怕的事情變成“可以完成的任務(wù)”。

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