驅(qū)趕疲憊，用“休息清單”給大腦充個(gè)電！

請(qǐng)各位寶爸寶媽從你腦海中消除掉那種“生命不止，奮斗不休”的念頭吧，否則，你還沒有走完你應(yīng)走完的生命旅程就長(zhǎng)眠于地下了，到那時(shí)你的理想、家庭、可愛的孩子、事業(yè)不就都成了泡影了嗎？因此，不會(huì)休息的人，絕對(duì)不是聰明的父母。職場(chǎng)父母?jìng)兏鼞?yīng)該記住這句話哦！

我們的疲憊主要來自對(duì)現(xiàn)有的一成不變的生活的厭倦。所以最好的休息項(xiàng)目就是那些讓我們重新找到生活和工作熱情的活動(dòng)。如果你干完一件事，能夠幸福地感嘆“明天又是新的一天。”那這件事對(duì)你來說就是最好的恢復(fù)熱情，調(diào)節(jié)情緒的方法。但可惜，我們?nèi)狈��?duì)“休息”的想象力，我們能想出來的休息方法不是癡睡就是傻玩。 

提供下面一個(gè)活動(dòng)清單，基本思路是以“做”來解決“累”，用積極休息取代消極放縱。 

1、用看兩小時(shí)讓你開懷的漫畫或小說代替去KTV唱那些一成不變的口水歌。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這一天可以和過去的千百個(gè)周末都不相同。

2、不要再去你已經(jīng)去過無數(shù)次的度假村找樂子了。找一條你從沒去過的街道，把它走完。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)你感到膩味的城市，結(jié)果你確并沒有完全體會(huì)到它的妙處。 

3、旅行，而不是換個(gè)地方消遣。去一個(gè)地方對(duì)那個(gè)地方本身心存好奇，對(duì)自己這趟行程心存美意，感受自己經(jīng)驗(yàn)范圍以外的人生樣貌。而不是只是換個(gè)地方打麻將，換個(gè)地方游泳，換個(gè)地方打球…… 

4、從這個(gè)周末起學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技藝，比如彈電子琴，打鼓……每周末練習(xí)1小時(shí)以上。 

5、去社交。不要以為它總是令人疲憊的。你每周有兩三天是和工作圈子和親戚外的人打交道。它讓你在朝九晚五的機(jī)械運(yùn)行中不至失去活潑的天性。女性朋友們尤為需要走出去和朋友聚會(huì)，這些時(shí)刻你不再是滿臉寫著“效率”的中性人，而是一個(gè)裙裾飛揚(yáng)的魅力焦點(diǎn)。 當(dāng)然，最適合你的方法還是要你自己探索。

事實(shí)上如果你覺得打掃衛(wèi)生比坐過山車是更好的放松，那么就去吧，別管世界上的其它人都在玩什么。 花些時(shí)間休息，可以使你獲得大量的精力、體力，使你取得從事任何工作，應(yīng)付各種育兒?jiǎn)栴}的力量，使你對(duì)于生命，能有一個(gè)愉快正確的認(rèn)識(shí)，這一切難道不值得嗎？

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