入園早準備，孩子不焦慮

　　Q：兒子3歲半了，還有馬上就要上幼兒園了，很害怕他不能很好地適應集體生活，我應該作哪些準備？

　　A：我曾經(jīng)做過十幾年的臨床工作，從醫(yī)院咨詢的情況來看，孩子入園后主要發(fā)生的是情緒上的不適應。對孩子來說，入園是一個很大的挑戰(zhàn)與壓力。無論是人員的變化、飲食環(huán)境、集體的睡眠環(huán)境和大小便習慣的改變，使用物品時必須與更多的同伴共享……這些都在客觀上對新入園的寶寶提出了挑戰(zhàn)。

　　所有的這些改變都可能會給孩子帶來很大的壓力。如何應對，和家庭之前的準備有關：

　　形成安全的依戀關系。當媽媽告訴孩子：“太陽下山時媽媽會來接你。”如果入園前父母和孩子形成了安全、和諧的依戀關系，孩子才會相信媽媽肯定會來接他，情緒上平靜、輕松；但是對于沒有形成安全依戀的孩子，比如反抗型依戀和回避型依戀的孩子，不相信媽媽會回來，常常緊張、不安、過分沮喪或焦慮。

　　增強語言表達的技能和信心。很多孩子在家里受到無微不至的關注，不太需要用語言表達，用手勢或者表情表達，家里人就能理解他的意思。但是，入園后老師要照顧很多小朋友，并不能像家里人一樣馬上能“猜”出并回應孩子的需求。

　　為了幫助孩子學會“說”出自己的需求，父母應該放慢對孩子的“理解”，給孩子機會使用語言較清楚地表達自己的要求和意愿。比如，孩子說得好的時候強化：“太好了！”或者擁抱、鼓勵孩子；和孩子玩一些語言對答游戲，比如，“小兔子，吃蘿卜”一句，說完“小兔子”停頓一下，讓孩子來接答。

　　熟悉幼兒園并培養(yǎng)好感通過游戲讓孩子提前了解幼兒園小朋友一日生活，讓孩子在游戲中通過模仿你的行為了解在幼兒園怎么做才會更好。比如，吃飯不挑食、幫助小朋友。

　　提高對小朋友的移情能力所謂的移情，是指站在另外一個人的角度，替代性感受對方的感受。媽媽可以在游戲和日常對話中有意識地讓孩子看到你是如何“同情”別的小朋友的。移情能力的提高可以密切寶寶和小朋友的同伴關系。同伴關系好了，社會適應能力自然會提高，寶寶對媽媽的依賴情緒就能轉移，產(chǎn)生適應力。

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