寶寶邊吃邊玩危害大，5招可糾偏

　　核心提示：寶寶一邊吃一邊玩是一種不好的進(jìn)食習(xí)慣，既不科學(xué)又不衛(wèi)生。雖說(shuō)這個(gè)年齡段的寶寶很難長(zhǎng)時(shí)間集中注意力，但如果每頓飯都要這樣吃，你就要用心查找原因了。寶寶邊吃邊玩又會(huì)帶來(lái)哪些危害呢？

　　吃邊玩3大危害

　　影響消化吸收

　　正常情況下，人體在進(jìn)餐期間血液會(huì)聚集到胃部，以加強(qiáng)對(duì)食物的消化和吸收。如果寶寶邊吃邊玩就會(huì)使得一部分血液被分配到身體的其他部位，從而減少了胃部的血流量，這必然會(huì)妨礙對(duì)食物的充分消化，使得消化機(jī)能減弱，導(dǎo)致寶寶食欲不振。

　　導(dǎo)致厭食

　　寶寶吃幾口飯就玩一陣子，必然延長(zhǎng)了進(jìn)餐的時(shí)間，飯菜變涼，容易被污染，也會(huì)影響胃腸道的消化功能，加重厭食情緒。如果飲食營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)期跟不上，將導(dǎo)致寶寶身材矮小孱弱。

　　養(yǎng)成做事不專心的毛病

　　邊吃邊玩會(huì)使寶寶從小養(yǎng)成做什么事都不專心、不認(rèn)真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習(xí)慣，長(zhǎng)大后對(duì)待學(xué)習(xí)也不專心，上課不能安心聽(tīng)講，不能及時(shí)完成作業(yè)。

　　邊吃邊玩5招糾偏

　　第1招：適時(shí)增添輔食

　　從寶寶4個(gè)月起，隨著月齡的增加，遵循由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細(xì)到粗的原則，逐步添加輔食，增強(qiáng)寶寶的咀嚼和消化能力。

　　第2招：不亂吃零食

　　你一定要了解嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，不能寶寶想吃什么零食就買給他，要讓他知道可樂(lè)雖然好喝，但是會(huì)長(zhǎng)胖；果汁很好喝，但是會(huì)阻礙食欲，也容易生蛀牙。

　　第3招：制訂家庭規(guī)則

　　規(guī)定吃飯的時(shí)間是多長(zhǎng)，時(shí)間到了，立即收碗筷；吃飯以外的時(shí)間不能吃其他主食；飯前1小時(shí)內(nèi)不允許吃零食。把這些家庭規(guī)則告訴寶寶，并且你也認(rèn)真遵守。例如，時(shí)間到了，寶寶還沒(méi)有吃完，你不要管他，讓他學(xué)著承擔(dān)有什么樣的行為就有什么樣的后果。

　　第4招：你要以身作則

　　寶寶長(zhǎng)大后形成的毛病，幾乎都是在很小的時(shí)候養(yǎng)成的，因此要從小注意培養(yǎng)寶寶的飲食習(xí)慣。從一出生，你喂奶時(shí)就要保持安靜，關(guān)掉電視，不要邊聊天邊喂奶。等到添加輔食了，寶寶吃東西時(shí)，也請(qǐng)關(guān)掉電視，不要給他玩具，不要在吃飯時(shí)跟他聊天。當(dāng)然，你吃飯時(shí)也要關(guān)掉電視，好好坐在餐桌上就餐。

　　第5招：用餐時(shí)保持心情愉悅

　　盡量避免在飯桌上斥責(zé)寶寶，以免破壞進(jìn)餐情緒；不要勉強(qiáng)寶寶吃太燙的食物；更不要把寶寶一個(gè)人留在餐桌前吃飯。即使不能守在他身邊，也盡量讓寶寶有個(gè)“伴”，如給他一個(gè)洋娃娃或卡通動(dòng)物玩具代替你的角色。

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