夏季寶寶吃甜食會出現(xiàn)的問題

　　夏季天氣炎熱，很多的人也是都會吃冰淇淋等各種甜品來消暑，很多孩子就是很喜歡吃甜食的，但是夏季多吃甜食也是會出現(xiàn)一些問題的，下面介紹下夏季寶寶吃甜食會出現(xiàn)的問題。

　　問題一：臉色變黃了

　　夏天特別容易感覺渴，然后抓著飲料不停地喝。一夏天過去，人倒是長胖了，可是臉色變黃了，體力也變差了。

　　分析：

　　飲料當(dāng)中含糖10%左右，它可以提供能量，在體內(nèi)合成脂肪，并給寶寶帶來飽感�？墒瞧渲胁⒉缓�有生長發(fā)育所需要的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。如果在進(jìn)餐之間喝很多甜飲料，減少了正餐的食量，其結(jié)果就是讓寶寶虛胖，但是身體因為營養(yǎng)不足而變差。

　　媽媽要保證寶寶正餐的食用量，然后才能給寶寶飲料喝。每天不超過2杯(300毫升)�？梢苑执谓o寶寶飲料喝，比如喝一次白開水，然后喝一點(diǎn)飲料，以此減少喝飲料的量。

　　問題二：小人兒瘦了

　　有的寶寶很喜歡飯前喝冰鎮(zhèn)的飲料，每餐飯沒有飲料就不肯吃�？墒且缓蕊嬃纤�吃東西就少了，往往一碗飯還剩下大半碗。

　　分析：

　　不少的寶寶都有所謂的“苦夏”問題，其重要原因就是食欲不振，蛋白質(zhì)攝入減少。如果飯前喝一杯甜飲料，因為白糖吸收很快，使血糖升高，就會抑制食欲，加重食欲不振問題。

　　對于這樣的寶寶，一定要盡量避免飯前的飲料和甜食，每餐都要有足夠的蔬菜和清淡鮮美的魚肉類菜肴，讓寶寶獲得足夠的營養(yǎng)。此外，兩餐間或睡前喝些酸奶，也有補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。如果寶寶喜歡喝飲料，可以把飲料換成營養(yǎng)相對豐富些的水果鮮榨汁，比如西瓜汁，換著方法哄寶寶。

　　問題三：肚子不舒服

　　有的寶寶飯后還要吃冷飲，吃后會出現(xiàn)肚子脹，不舒服，有時還趴在床上喊疼，食欲也受到了影響。

　　分析：

　　正餐前后都不宜吃冷凍甜點(diǎn)或剛從冰箱里拿出的食物，因為此時需要胃腸供應(yīng)大量的血液進(jìn)行消化吸收。

　　如果吃了冰冷的食物，局部血管收縮，對于消化機(jī)能比較弱的寶寶來說，可能嚴(yán)重影響消化吸收，造成腹瀉等消化不良問題。

　　把寶寶要喝的飲料放在室溫下1小時，讓飲料的溫度與室溫接近，這樣可以避免過涼而刺激寶寶腸胃。

　　問題四：扁桃體炎

　　夏季總是貪吃冰淇淋、雪糕，說吃冰冰涼涼的嗓子會很舒服。在夏天容易鬧扁桃體炎，嗓子還總是啞啞的。

　　分析：

　　冷飲會暫時減少咽喉部的血液供應(yīng)，降低局部抵抗力，使病菌更容易興風(fēng)作浪。

　　上述就是對夏季寶寶吃甜食會出現(xiàn)的問題的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，夏季吃甜品是可以的的，但是也要知道注意適量，不要吃太多，希望本文對您有幫助，希望每個寶寶都能健康成長。
 

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