準(zhǔn)小學(xué)生的快樂暑假

　  再過一個暑假，幼升小的孩子就要上小學(xué)了，這是他們在正式老師學(xué)習(xí)生涯前的最后一個暑假，孩子們希望怎么度過？而家長又為孩子安排了一個什么樣的暑假呢？

    童年生活中，活潑，快樂是永遠(yuǎn)的主旋律。我們終究希望孩子能夠永遠(yuǎn)快樂健康的成長，為孩子自己的未來撐起一片天空，讓爸爸媽媽能夠放心，能夠在未來的某一天，很欣慰的說：“我的孩子，長大了，已經(jīng)不需要爸爸媽媽的幫助了，但爸爸媽媽一直在這里支持你！寶貝，按照你自己的想法，飛翔吧！”

　　孩子即將要開始讀小學(xué)了，即將開始系統(tǒng)的學(xué)習(xí)知識了，開始長大成為小大人了。我們希望，孩子能夠充滿興趣的，輕松的應(yīng)對這即將到來的挑戰(zhàn)。但在以往的觀察中，很多孩子在上學(xué)后總會出現(xiàn)一些問題，譬如：孩子覺得很累，很困，精力不夠；上課常常走神，注意力不夠集中；不愿意動腦筋思考，遇到難一點(diǎn)的題目，或者文字多的題目，看都不想看，就說不會做；不會照顧自己，總是忘記去洗手間，忘記喝水，自己的東西是一團(tuán)亂糟糟?

　　是的，孩子還小，但壞習(xí)慣一旦養(yǎng)成了，那么以后改正起來，將會非常痛苦，家長也常常會因此發(fā)脾氣，打罵孩子。那么，為了孩子能夠輕松完成挑戰(zhàn)，為了家長能夠不需為孩子的壞習(xí)慣揪心，為了更美好的明天，讓我們好好規(guī)劃一下這個暑假吧~輕松是主旋律，不過，我們依舊可以為即將到來的小學(xué)生活做好準(zhǔn)備，為暑假加點(diǎn)料哦~

　　首先，睡得好才能學(xué)得好，在這個暑假，幫助孩子調(diào)整作息時間，并養(yǎng)成習(xí)慣。寶貝們的睡眠時間一定要保證在10小時，這樣孩子睡眠時生理上的一系列活動才能夠保證順利進(jìn)行，并且保證孩子的精力不會因睡眠不足而不夠旺盛。哈佛大學(xué)的醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示，睡眠有增強(qiáng)記憶力的功效；而闡明了DNA雙螺旋結(jié)構(gòu)的克里克提出了人在快動眼睡眠時“反向?qū)W習(xí)”的觀點(diǎn)。充足的睡眠相當(dāng)重要！

　　但是睡眠時間到底是從幾點(diǎn)到幾點(diǎn)才合適呢？是不是孩子想什么時候睡，就什么時候睡，反正假期有的是時間？不，正是由于這個假期有時間，因此是咱們幫助孩子調(diào)整生物鐘的大好時機(jī)。您可以打聽一下，孩子的小學(xué)早上是幾點(diǎn)上學(xué)（有些小學(xué)是7：45，有些是8：00哦），再估算一下要預(yù)留出的早上洗臉?biāo)⒀溃�吃早飯，送孩子上學(xué)花在路上的時間等等，來計(jì)算出孩子至少要幾點(diǎn)起，向前推10小時，至少幾點(diǎn)睡，才能夠有比較充裕的時間讓孩子做好上學(xué)前的一切準(zhǔn)備。

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