分床睡應(yīng)從嬰兒抓起

　　一些新父母早在孩子未出生時(shí)，就為寶寶準(zhǔn)備好了他的專屬小床。分床睡，的確可以培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性。但有些父母懷抱寶寶時(shí)，卻遲遲不舍得將其放在單獨(dú)的小床中。下面聽(tīng)聽(tīng)父母?jìng)兤咦彀松嘣?ldquo;分床睡”。

　　七嘴八舌

　　習(xí)慣后難分床睡

　　思思媽：我家思思一直和奶奶睡，有時(shí)也會(huì)和爸爸媽媽睡。特別煩惱的是，睡覺(jué)的時(shí)候她一定要摸著大人的耳垂才能睡著，要不然就睡不著。思思現(xiàn)在都5歲了，還是不愿意和我們分開(kāi)睡。

　　淇然媽：我家孩子都跟姥姥睡，只是有時(shí)候特別想我了，才賴在我床上和我一起睡。至于分床睡，我覺(jué)得每個(gè)孩子的情況可能都不太一樣。我家淇然4歲多了，也曾主動(dòng)要求過(guò)要自己睡，但是現(xiàn)在是熱天，家里晚上都開(kāi)著空調(diào)，又擔(dān)心他一個(gè)人睡踢被子著涼，還是等等再說(shuō)吧。

　　文文媽：我家文文才3歲，現(xiàn)在已經(jīng)非常依賴我們了。我讓他獨(dú)自睡著，但是要是摸不到我，他就會(huì)哭。如果從小就開(kāi)始分床睡的話就比較好，現(xiàn)在有點(diǎn)難，干脆大一點(diǎn)再分床了。

　　夢(mèng)妮媽：夢(mèng)妮有時(shí)候和我們睡一張床。但是我們睡覺(jué)時(shí)都是每人一張被子。有時(shí)她自己也可以一個(gè)人睡小床，小床就放在我們床邊。夢(mèng)妮晚上很會(huì)踢被子，把小床放在旁邊可以很容易幫她蓋毯子了。

　　琴姿媽：我家孩子一直都要和我們睡覺(jué)，就算我們很遲回到家，也一定要和我們睡�，F(xiàn)在他都7歲了，還是不想一個(gè)人睡。我們?cè)偃�說(shuō)他，他就說(shuō)等到8歲再自己睡，但是還不知道能不能兌現(xiàn)。

　　曼楊媽：我家曼楊自出生后就一直分床睡，現(xiàn)在都可以分房睡了。

　　專家建議

　　嬰兒期開(kāi)始分床睡

　　作為父母，總擔(dān)心分床后，寶寶踢被子了、餓了、被毯子蒙住頭不能呼吸，該怎么辦？所以，有些孩子和父母一睡就是幾年，甚至到了上小學(xué)的年齡還是不肯和父母分開(kāi)睡。廣西中醫(yī)學(xué)院附屬瑞康醫(yī)院兒科主任醫(yī)師梁文旺建議，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立睡眠習(xí)慣應(yīng)從嬰兒時(shí)期開(kāi)始。

　　梁文旺說(shuō)，從嬰兒喂奶時(shí)期，就應(yīng)該讓孩子與父母分床睡。因?yàn)樵趮雰簳r(shí)期，寶寶還沒(méi)有形成自己的習(xí)慣，所以習(xí)慣的培養(yǎng)比較容易。而且孩子單獨(dú)睡覺(jué)有利于培養(yǎng)他的獨(dú)立性，也比較衛(wèi)生，有利于孩子的健康成長(zhǎng)。此外，孩子與成人一起睡，很有可能打擾寶寶的睡眠，且有可能會(huì)養(yǎng)成不良的習(xí)慣。

　　在分開(kāi)睡覺(jué)時(shí)，父母不舍，孩子也不舍。但此時(shí)，父母應(yīng)戰(zhàn)勝自己，努力培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性格。在嬰兒時(shí)期分床時(shí)，可以將寶寶的小床放在父母大床的旁邊，讓寶寶聽(tīng)見(jiàn)他父母熟悉的聲音，讓他知道父母就在附近，這樣不僅能給寶寶安全感，還便于父母照顧孩子。這樣他就會(huì)樂(lè)于單獨(dú)睡自己的小床。

　　此外，還應(yīng)從嬰兒時(shí)期就培養(yǎng)起孩子規(guī)律的睡眠時(shí)間。規(guī)律的睡眠時(shí)間可以幫助嬰幼兒減少睡前哭鬧、或因精力過(guò)于充沛而無(wú)法入睡的情況發(fā)生。
 

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