來源:來自網(wǎng)絡 2010-01-03 21:27:01
食譜原料
黑芝麻醬100克、鮮百合150克。
制作方法
1.將鮮百合剝開,洗凈待用。
2.起鍋燒熱,倒入少許油。放入鮮百合翻炒。五成熟時再放入黑芝麻醬共同翻炒,加食鹽等調味,炒熟后出鍋即可。
適用人群
懷孕中期準媽媽,尤其適合內熱較重的孕婦食用。
健康提示
芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸,有利于胎兒大腦的發(fā)育。百合具有清熱解毒的作用,尤其適合內熱較重的孕婦食用。
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