枸杞鷓鴣湯

　　食譜原料

　　鷓鴣1只，枸杞子20克，杜仲5克，馬蹄8只，木耳5克，姜2片，瘦肉50克,鹽、胡椒粉適量。

　　制作方法

　　1.將鷓鴣剖洗干凈，瘦肉切成大塊，一起放入滾水中煮2分鐘，取出洗凈待用。

　　2.荸薺去皮，木耳用溫水浸開，杜仲洗凈。

　　3.在煲內(nèi)注入適量清水，再把所有材料放入煲內(nèi)煲滾，改用慢火煲3小時(shí)，放入鹽、胡椒粉即成。

　　適用人群

　　孕中期媽咪

　　健康提示

　　此湯能補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎。適用于五臟虛損，腰膝酸軟，頭暈?zāi)炕�及先兆流產(chǎn)，胎動(dòng)不安等癥。健康人食用能補(bǔ)虛強(qiáng)身，但陰虛火旺者忌用。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看