雙寶糙米乳

　　雙寶糙米乳

　　口味：清香味      工藝：煮

　　雙寶糙米乳的制作材料：

　　主料：赤小豆50克，大豆30克，糙米50克

　　教您雙寶糙米乳怎么做，如何做雙寶糙米乳才好吃

　　1.將紅豆、黃豆、糙米淘洗干凈，浸泡在清水中6小時(shí)以上。

　　2.紅豆加入4杯水，燜煮至爛，再瀝干放入果汁機(jī)中，速打2分鐘，濾出渣粒，制成紅豆汁，備用。

　　3.糙米與黃豆一同放入果汁機(jī)中，拌打約5分鐘，濾出渣粒。

　　4.放入紅豆汁混合均勻，即可趁熱食用了。

　　小帖士-食物相克：

　　赤小豆：鯉魚(yú)與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好，但是正是因?yàn)槔�水功能太�?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。
 

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