健康食譜——水果什錦冰粥

　　水果什錦冰粥

　　材料：各種雜糧，以及你喜歡的水果，冰糖

　　介紹一下我選用的雜糧：紅豆，綠豆，大米，小米，黑米

　　我選用的水果：蘋果，草莓，檸檬

　　制作方法：1，把所有的雜糧淘洗干凈，然后放入高壓鍋，添水，放入冰糖.我水和雜糧的比例一般是按照一杯雜糧3杯水的比例放的，這樣的粥是比較粘稠的，如果你喜歡吃比較稀的，那么就多放水.高壓鍋上氣10分鐘，粥就煮好了！

　　2，粥晾涼后放入冰箱冷藏1個(gè)小時(shí)，取出放入喜歡的水果拌勻就可以吃了.我一般喜歡一碗粥里擠入一片檸檬，味道非常的清新，但是千萬不要放多，不然酸得沒有辦法吃了！

　　PS：1，使用高壓鍋要注意安全.在用高壓鍋煮粥的時(shí)候，一定要注意雜糧的量一定要少，加水后不要超過鍋容量的一半，超過可能不太安全.其次要注意的是，如果你家高壓鍋使用時(shí)間超過5年以上，不建議使用.如果你們家高壓鍋不是帶多重保險(xiǎn)的，不建議使用！如果你們家有電高壓鍋那么煮粥檔一鍵就可以搞定！

　　2，我個(gè)人覺得不適合放的水果有獼猴桃，西瓜，味道吃起來很奇怪！

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