產(chǎn)后恢復(fù)的一些講究

　　注意一： 早期活動有利康復(fù)

　　早期下床活動對產(chǎn)婦非常有利，正常分娩的產(chǎn)婦一般臥床休息6~8小時后即可坐起。起床動作不要過猛，分娩第二天就可以下床活動。如果產(chǎn)婦有合并癥或剖腹產(chǎn)，可推遲2～3天下床。

　　醫(yī)生指出，早期活動有利于惡露的排出及子宮的恢復(fù)，減少產(chǎn)褥病率;長期臥床可因子宮體積較大而易發(fā)生子宮后移位。另外，產(chǎn)褥期間盆底組織松弛尚未完全恢復(fù)，應(yīng)避免從事重體力勞動，防止子宮脫垂。

　　注意二：產(chǎn)后忌用內(nèi)置棉條

　　產(chǎn)后兩至六周內(nèi)會有陰道出血，即民間所說的惡露。初起時鮮紅分泌物很多，過了幾天就會減少，并逐漸變?yōu)閹в泻稚�。這種分泌物常持續(xù)到產(chǎn)后第1次月經(jīng)來潮。

　　艾文提醒，產(chǎn)婦要使用衛(wèi)生護墊吸收流出的分泌物，并注意清洗外陰，不要用內(nèi)置棉條，以免引起感染。

　　注意三：大小便有講究

　　產(chǎn)婦在分娩后，如果想大便時應(yīng)立即去排便，不要忍著也不要太用力。排便時，用一塊清潔的衛(wèi)生墊敷壓在有縫線的部位。產(chǎn)后第1天排出小便較多是正常的，起初排尿時會感到傷口疼痛，如果局部有縫線，應(yīng)用溫?zé)岬乃�做局部沖洗，這樣在尿液排出時，皮膚就不會有刺痛感了。

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