兒童食譜：粳米蔥粥

　　食譜原料

　　蔥白(蔥的根部)5—6段，生姜6—7片，粳米適量

　　制作方法

　　1、先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中；2、快好時放入生姜煮5—10分鐘后就可熄火。

　　適用人群

　　7-9月寶寶

　　健康提示

　　如果你的寶寶在感冒初期，有以下的癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水，一般就是寒性感冒，多是因為寒性、著涼所致的感冒。這時，寶寶適合的食譜就是“蔥白粳米粥。”

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