防治腹瀉:山藥小丸子

防治腹瀉:山藥小丸子

　　原料：山藥250克，紅豆、綠豆、黃豆各30克，糖15克

　　制作方法：

　　1、山藥去皮蒸熟，壓成泥，加進(jìn)糖拌勻備用。

　　2、豆類洗凈，加水，另加適量糖煮熟。

　　3、手洗凈或套一次性手套，將豆類和山藥一起捏成團(tuán)即可食用。

　　適合人群：1-3歲的寶寶

　　健康提示：

　　山藥因其營養(yǎng)豐富，自古以來就被視為物美價廉的補(bǔ)虛佳品，既可作主糧，又可作蔬菜，還可以制成糖葫蘆之類的小吃。其中含有多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補(bǔ)作用，為病后康復(fù)食補(bǔ)之佳品。山藥可促使機(jī)體T淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)免疫功能，延緩細(xì)胞衰老。這也證明了“常服山藥延年益壽”的說法是科學(xué)道理的。

　　對兒童來說，山藥還是防治腹瀉的好幫手。山藥具有補(bǔ)脾胃、益肺腎之功效。每年秋冬季是小兒腹瀉的多發(fā)季節(jié)，用山藥粉治療腹瀉，效果比較好。

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