營養(yǎng)食譜——燉魚泥

　　導(dǎo)讀：深海魚類的魚脂中，含有DHA和EPA這兩種脂肪酸，對于寶寶的的腦部發(fā)育很有幫助。此外，很多研究也發(fā)現(xiàn)，常吃魚對預(yù)防心血管疾病也有幫助。

　　營養(yǎng)師表示：深海魚類的魚脂中，含有DHA和EPA這兩種脂肪酸，對于寶寶的的腦部發(fā)育很有幫助。此外，很多研究也發(fā)現(xiàn)，常吃魚對預(yù)防心血管疾病也有幫助。

　　有什么辦法讓寶寶喜歡吃魚呢？在此，我們?yōu)榇蠹彝扑]一款嬰兒食譜——燉魚泥，相信小寶寶們一定會很喜歡。

　　用料：

　　白肉魚片1/4片、白蘿卜泥1大匙、高湯100毫升、蔥花少許、水淀粉少許。

　　作法：

　　·將高湯放鍋中，再放入魚煮熟；

　　·把煮熟的魚取出，并將魚肉取出壓成泥狀，再入鍋并加入蘿卜泥；

　　·煮開后，用淀粉勾芡，再撒上蔥花即可盛起。

　　注意事項：

　　·燉魚泥可用各種白肉魚來代替；

　　·燉魚泥可以讓小寶寶直接當(dāng)點心吃，也可以當(dāng)正餐吃，如果當(dāng)正餐可拌在白飯中，小寶寶會吃得更多。

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