幼兒體能測(cè)查注意事項(xiàng)

　　受試者測(cè)試前應(yīng)保持安靜狀態(tài)，不要從事劇烈體力活動(dòng)，著運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋參加測(cè)試。

　　一、形態(tài)指標(biāo)

　　1、身高

　　反映人體骨骼縱向生長(zhǎng)水平。

　　使用身高計(jì)測(cè)試，精度為0.1厘米。

　　測(cè)試時(shí)，受試者赤腳、呈立正姿勢(shì)站在身高計(jì)的底板上（軀干挺直，上肢自然下垂，腳跟并攏，腳尖分開(kāi)約60o），腳跟、骶骨部及兩肩胛與身高計(jì)的立柱接觸，頭部正直，兩眼平視前方，耳屏上緣與眼眶下緣最低點(diǎn)呈水平（圖1）。記錄以厘米為單位，保留小數(shù)點(diǎn)后1位。

　　2、體重

　　反映人體發(fā)育程度和營(yíng)養(yǎng)狀況。

　　使用體重秤測(cè)試，精度為0.1千克。

　　測(cè)試時(shí)，受試者自然站在體重秤中央，站穩(wěn)后，讀取數(shù)據(jù)（圖2）。記錄以千克為單位，保留小數(shù)點(diǎn)后一位。

　　注意事項(xiàng)：

　　測(cè)試時(shí)，受試者盡量減少著裝；上、下體重秤時(shí)，動(dòng)作要輕緩。

　　二、素質(zhì)指標(biāo)

　　1、10米折返跑

　　反映人體的靈敏素質(zhì)。

　　使用秒表測(cè)試。在平坦的地面上畫出長(zhǎng)10米、寬1.22米的直線跑道若干條，在每條跑道折返線處設(shè)一手觸物體（如木箱），在跑道起終點(diǎn)線外3米處畫一條目標(biāo)線（圖3）。

　　測(cè)試時(shí)，受試者至少兩人一組，以站立式起跑姿勢(shì)站在起跑線前，當(dāng)聽(tīng)到“跑”的口令后，全力跑向折返線，測(cè)試員視受試者起動(dòng)開(kāi)表計(jì)時(shí)。受試者跑到折返處，用手觸摸物體（圖4）后，轉(zhuǎn)身跑向目標(biāo)線，當(dāng)胸部到達(dá)起終點(diǎn)線的垂直面時(shí)，測(cè)試員停表。記錄以秒為單位，保留小數(shù)點(diǎn)后一位。小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按“非零進(jìn)一”的原則進(jìn)位，如10.11秒記錄為10.2秒。

　　注意事項(xiàng)：

　　受試者應(yīng)全速跑，途中不得串道，接近終點(diǎn)時(shí)不要減速；在起終點(diǎn)處和目標(biāo)線處不得站人，以免妨礙測(cè)試。

　　2、立定跳遠(yuǎn)

　　反映人體的爆發(fā)力。

　　使用沙坑（距沙坑邊緣20厘米處設(shè)立七條線）或軟地面、卷尺和三角板測(cè)試。

　　測(cè)試時(shí)，受試者雙腳自然分開(kāi)，站立在起跳線后，然后擺動(dòng)雙臂，雙腳蹬地盡力向前跳，測(cè)量起跳線距最近腳跟之間的直線距離（圖5）。測(cè)試兩次，取最大值，記錄以厘米為單位，不計(jì)小數(shù)。

　　注意事項(xiàng)：受試者起跳時(shí)，不能有墊腳動(dòng)作。

　　3、網(wǎng)球擲遠(yuǎn)

　　反映人體上肢和腰腹肌肉力量。

　　使用網(wǎng)球和卷尺測(cè)試。在平坦地面上畫一個(gè)長(zhǎng)20米、寬6米的長(zhǎng)方形，在長(zhǎng)方形內(nèi)，每隔0.5米畫一條橫線（圖6），以一側(cè)端線為投擲線。

　　測(cè)試時(shí)，受試者身體面向透支方向，兩腳前后分開(kāi)，站在投擲線后約一步距離，單手持球舉過(guò)頭頂，盡力向前擲出（圖7）。球出手時(shí)，后腳可以向前邁出一步，但不能踩在或越過(guò)投擲線，有效成績(jī)?yōu)橥稊S線至球著地點(diǎn)之間的直線距離。如果球的著地點(diǎn)在橫線上，則記錄該線所標(biāo)示的數(shù)值；如果球的著地點(diǎn)在兩條橫線之間，則記錄靠近投擲線的橫線所標(biāo)示的數(shù)值；如果球的著地點(diǎn)超過(guò)20米長(zhǎng)的測(cè)試場(chǎng)地，可用卷尺丈量；如果球的著地點(diǎn)超出場(chǎng)地的寬度，則重新投擲。測(cè)試兩次，取最大值，記錄以米為單位。

　　注意事項(xiàng)：

　　測(cè)試時(shí)，嚴(yán)禁幼兒進(jìn)入投擲區(qū)，避免出現(xiàn)傷害事故。

　　4、雙腳連續(xù)跳

　　反映人體協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量。

　　使用卷尺和秒表測(cè)試。在平坦地面上每隔0.5米畫出一條橫線，共畫出10條，每條橫線上橫置一塊軟方包（長(zhǎng)10厘米，寬5厘米，高5厘米），在距離第一塊軟方包20厘米處設(shè)立起跳線（圖8）。

　　測(cè)試時(shí)，受試者兩腳并攏，站在起跳線后，當(dāng)聽(tīng)到“開(kāi)始”口令后，雙腳同時(shí)起跳，雙腳一次或兩次跳過(guò)一塊軟方包，連續(xù)跳過(guò)10塊軟方包。測(cè)試員視受試者起動(dòng)開(kāi)表計(jì)時(shí)，當(dāng)受試者跳過(guò)第十個(gè)軟方包雙腳落地時(shí)，測(cè)試員停表（圖9）。測(cè)試兩次，取最好成績(jī)，記錄以秒為單位，保留小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按“非零進(jìn)一”的原則進(jìn)位，如10.11秒記錄為10.2秒。

　　注意事項(xiàng)：

　　測(cè)試時(shí)，如果受試者兩次單腳起跳跨越軟方包、踩在軟方包上或?qū)④浄桨�踢亂則重新測(cè)試。

　　5、坐位體前屈

　　反映人體柔韌性

　　使用坐位體前屈測(cè)試儀測(cè)試。

　　測(cè)試時(shí)，受試者坐在墊上，雙腿伸直，腳跟并攏，腳尖自然分開(kāi)，全腳掌蹬在測(cè)試儀平板上；然后掌心向下，雙臂并攏平伸，上體前屈，用雙手中指指尖推動(dòng)游標(biāo)平滑前移，直至不能移動(dòng)為止（圖10）。測(cè)試兩次，取最大值，記錄以厘米為單位，保留小數(shù)點(diǎn)后一位。

　　注意事項(xiàng)：

　　測(cè)試前，受試者應(yīng)做準(zhǔn)備活動(dòng)，以防肌肉拉傷；

　　測(cè)試時(shí)，膝關(guān)節(jié)不得彎曲，不得有突然前振的動(dòng)作；

　　記錄時(shí)，正確填寫正負(fù)號(hào)。

　　6、走平衡木

　　反映人體平衡能力

　　使用平衡木（長(zhǎng)3米，寬10厘米，高30厘米；平衡木的兩端為起點(diǎn)線和終點(diǎn)線，兩端外各加一塊長(zhǎng)20厘米、寬20厘米、高30厘米的平臺(tái)）（圖11）和秒表測(cè)試。

　　測(cè)試時(shí)，受試者站在平臺(tái)上，面向平衡木，雙臂側(cè)平舉，當(dāng)聽(tīng)到“開(kāi)始”口令后，前進(jìn)。測(cè)試員視受試者起動(dòng)開(kāi)表計(jì)時(shí)（圖12），當(dāng)受試者任意一個(gè)腳尖超過(guò)終點(diǎn)線時(shí)，測(cè)試員停表。測(cè)試兩次，取最好成績(jī)，記錄以秒為單位，保留小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按“非零進(jìn)一”的原則進(jìn)位，如10.11秒記錄為10.2秒。

　　注意事項(xiàng)：

　　測(cè)試時(shí)，受試者如中途落地須重測(cè)；要安排人員對(duì)受試者進(jìn)行保護(hù)。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看