哺乳期媽媽每天應(yīng)多喝水

　　問：

　　我自從生了孩子以后，不知道為什么總覺得口渴，嚴(yán)重的時(shí)候甚至覺得嗓子都快冒煙了，這到底是怎么回事，正常嗎？

　　答：

　　北京大學(xué)第三醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師張龑答：產(chǎn)后哺乳時(shí)覺得有些口渴是正常的，因?yàn)椴溉闀r(shí)釋放的激素會(huì)導(dǎo)致母親口干。乳汁由水分和多種營養(yǎng)成分組成，每天可產(chǎn)生700—800毫升，所以哺乳期間，水分“損失”也會(huì)比較多，因而特別需要大量補(bǔ)充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等，建議哺乳期的媽媽每天喝8—12杯水，以保持體內(nèi)充足的水分。

　　但如果在哺乳時(shí)出現(xiàn)口干難忍，體重下降，就要考慮是否患有糖尿病、甲亢病了。很多糖尿病患者因?yàn)檠�糖過高，尿量會(huì)猛增。這時(shí)，盡管大量飲水，仍會(huì)感到口渴，出現(xiàn)“多飲、多食、多尿、體重下降”現(xiàn)象�；加屑卓旱娜艘矔�(huì)經(jīng)常感到口渴，出現(xiàn)快速疲倦、肌肉乏力、心慌、易怒等現(xiàn)象。如遇到這些情況，應(yīng)盡快去醫(yī)院請(qǐng)內(nèi)分泌科專家診治，同時(shí)保證每天水的生理需要量。

　　另外，也有一些不明原因?qū)е碌目诳尸F(xiàn)象。比如，除了會(huì)莫名其妙地感到口渴，還會(huì)出現(xiàn)任性、動(dòng)怒和好斗表現(xiàn)，這往往是一種神經(jīng)精神性口渴，對(duì)媽媽沒有特別的影響，可以對(duì)癥處理，騙一下自己的身體，如舉起水杯，連續(xù)做幾個(gè)吞咽動(dòng)作，還可用水濕潤一下嘴唇，有時(shí)也能產(chǎn)生消渴的快意。

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