來(lái)源:來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-23 06:57:32
海洋是礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素的大寶庫(kù),海帶和紫菜中鈣的含量很高,是一般蔬菜的10倍,此外還含有大量的碘,對(duì)孕婦和胎兒十分有益。
除此之外,紫菜還是理想的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源,可以與高蛋白的食品媲美。如大豆的蛋白質(zhì)含量為36%,紫菜為29%-35%,奶酪為25%。
所以,孕婦在最后兩個(gè)孕月里,應(yīng)盡量多食用海帶和紫菜等海產(chǎn)品,既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng),又不會(huì)增加體重。
相關(guān)推薦:
小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題
盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)
歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng),幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點(diǎn)擊查看