為寶寶按摩，媽媽該如何準(zhǔn)備？(2)

　　按摩時(shí)應(yīng)把寶寶放在安全的地方。如果你覺(jué)得在地板上進(jìn)行按摩不舒服，那么把寶寶放在床上或椅子上時(shí)一定要小心，不能讓他滾下來(lái)。特別是當(dāng)寶寶長(zhǎng)到11-14周，自己會(huì)翻身時(shí)，媽媽更要當(dāng)心。按摩之前應(yīng)準(zhǔn)備好一切用品，還要預(yù)先避免突發(fā)噪音，以保持寧?kù)o的氛圍。

　　準(zhǔn)備活動(dòng)做好后，再為自己選擇一個(gè)舒適的、能長(zhǎng)時(shí)間保持的體位。跪姿，特別是跪坐在腳跟上，可能會(huì)損害膝蓋韌帶。如果開(kāi)始是這個(gè)姿勢(shì)，最好在幫寶寶翻身按摩背部時(shí)變換一下姿勢(shì)。為使你的身體保持良好狀態(tài)，記住按摩時(shí)身體彎曲要從臀部彎起，保持背部挺直。腰部彎曲、身體前傾很容易使人疲勞，還可能對(duì)背部造成損傷，特別是在腰彎向一側(cè)，做撿毛巾等動(dòng)作時(shí)。身體彎曲的同時(shí)扭腰很容易傷害背部。保持良好的姿勢(shì)，對(duì)寶寶的按摩更加有利。

　　按摩時(shí)，把手的位置放好后，脊柱前傾，就可以輕松自如地控制按摩的手法了。這對(duì)寶寶和按摩者都有好處，因?yàn)椴捎眠@種姿勢(shì)按摩，可以緩解按摩者局部肌肉的緊張。

　　寶寶的按摩手法與成人按摩有較大的不同。首先，寶寶的按摩力度一定要輕，以免傷害其幼嫩的血管和淋巴管，所以寶寶的按摩準(zhǔn)確地說(shuō)應(yīng)該叫“撫摩”。

　　為成人按摩，手法要有力，從四肢向心臟方向按摩。而在寶寶的按摩中，要輕柔地沿著身體向下，從心臟向四肢的方向按摩。

　　按摩時(shí)注意事項(xiàng)

　　1、剛出生的寶寶由于臍帶還沒(méi)脫落，所以盡量不要做腹部按摩。

　　2、按摩時(shí)，要先準(zhǔn)備嬰兒油或嬰兒乳液，以減少按摩時(shí)的摩擦力，如果寶寶皮膚比較干燥，選擇具有保濕作用乳液比較好。方法是，在按摩前，先將嬰兒油或乳液放在手心，雙手搓熱后再進(jìn)行按摩。

　　3、按摩時(shí)可以先從臉部開(kāi)始，讓寶寶看清楚媽媽，再進(jìn)行下面的步驟，如此寶寶會(huì)比較有安全感。

　　4、按摩的力度要適中，不能太輕像是搔癢，也不能太重，寶寶會(huì)痛。

　　5、按摩最佳的時(shí)機(jī)在兩餐之間，千萬(wàn)不能一吃飽就進(jìn)行，免得寶寶嘔吐。

　　6、寶寶的按摩用油

　　寶寶的按摩只能用基礎(chǔ)油。除非有特殊情況得到允許才可以用精油。寶寶會(huì)坐了，可以輕松活動(dòng)時(shí)，可采用20毫升的基礎(chǔ)按摩油加入1滴柔和的精油按摩。在寶寶沐浴時(shí)添加精油一定要小心。寶寶坐起來(lái)會(huì)濺出水花，把水弄到嘴里。所以，用稀釋過(guò)的草本精油，如甘菊油等給寶寶沐浴比較合適。

　　寶寶一周歲后，身體按摩可以采用30毫升基礎(chǔ)油加3滴精油。在寶寶三四歲之前，不要把油擦到他臉上。

　　在給寶寶使用精油時(shí)，要遵循一條原則：過(guò)猶不及。
 

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