讓寶寶智力發(fā)育的10種方法

　　2、保證大腦發(fā)育

　　一要保證大腦生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)；二要讓寶寶多接觸外部事物，多些感官方面的刺激；三要讓寶寶多聽音樂，因為音樂可提高大腦的推理能力和空間想象力。

　　3、“吃出”高智商

　　有許多食物與營養(yǎng)素在適量攝取之后，能使寶寶變得聰明。例如：深海魚類、貝類、海帶、亞麻子油、特級橄欖油、洋蔥、姜等食物，都對寶寶大腦有好處。

　　又如：黃豆、紅蘿卜、菠菜、茼蒿、蒜頭、薏米、蘆薈等，也對大腦發(fā)育有益。

　　4、保證睡眠

　　所謂睡眠適度，一般地說，新生寶寶每天應(yīng)睡18～22小時；1歲以下的寶寶每天應(yīng)睡14～18小時；1～2歲的寶寶每天應(yīng)睡13～14小時；2～4歲每天應(yīng)睡12小時，4～7歲每天應(yīng)睡11小時。

　　5、創(chuàng)造良好環(huán)境

　　環(huán)境良好，主要指環(huán)境安靜。安謐寧靜的環(huán)境，可使大腦皮層及中樞神經(jīng)處于最佳“受激”狀態(tài)。相反，高強度的噪音環(huán)境，則使寶寶產(chǎn)生畏懼、急躁、恐慌的心理。

　　良好環(huán)境，還指家庭和睦、夫妻融洽，有益增強寶寶的智力發(fā)育。同時，爸媽和寶寶交流得越多，則寶寶越聰明。

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