保護(hù)小兒呼吸道的方法

　　目前正值冬天，患咳嗽、氣喘，甚至得肺炎的人較其他季節(jié)明顯增多，這是怎么回事？日前，記者獲悉，中華醫(yī)學(xué)會會長、中國工程院院士鐘南山對這一問題的解釋是：肺炎球菌寄居在人的呼吸道里。在外部溫度、濕度適宜的情況下，這種細(xì)菌與人體相安無事；當(dāng)外部溫度發(fā)生改變?nèi)缈諝庾兝�、濕度下降時，它就會開始“造反”。因此，遇有上述條件，尤其是人體免疫力下降時，肺炎、老慢支等呼吸系統(tǒng)疾病就特別容易復(fù)發(fā)。有些人一早醒來，咽干、口渴、鼻子難受，出門再被寒風(fēng)一吹，馬上就會感冒，就是這個道理。

　　因此對于冬季防病，鐘南山認(rèn)為，首當(dāng)其沖的就是要“保水”防干燥。

　　對于很多人有早晨醒來之后喝水的習(xí)慣，鐘南山表示贊同。同時，他提出：對付冬季干燥，除了堅(jiān)持早晨喝水的習(xí)慣外，在每次餐前也應(yīng)該適量喝一點(diǎn)水，不僅可以緩解咽干，而且可以起到刺激胃腸消化功能的作用，并且“可以大口喝，但要小口咽，讓水慢慢地滋潤咽部。”

　　鐘南山認(rèn)為，冬天保護(hù)呼吸道還有以下四種方法值得提倡。

　　一是在室內(nèi)放幾盆清水，可以有效保持室內(nèi)濕度，預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病。”

　　二是注意足部保暖。足部著涼，全身血液循環(huán)不暢，會引起鼻、咽、氣管等上呼吸道疾病。所以，無論幼兒還是老人，睡前都應(yīng)該用熱水泡腳，稍做按摩，可以預(yù)防呼吸道感染。

　　三是不要在室內(nèi)抽煙。大人不要在室內(nèi)吸煙，即使孩子不在家時也要做到不抽煙，因?yàn)闊熚稌�附著在室�?nèi)，等孩子回來，依然會傷害其呼吸道。

　　四是洗手洗臉。外出前用涼水洗臉，增強(qiáng)對外面氣候的適應(yīng)能力。外出回來必須洗手，流感病毒在手上能存活70個小時，從這個角度講，洗手是防病的“第一道關(guān)”。

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