合理喂養(yǎng)可防貧血

　　很多年輕的父母都希望自己的寶寶白白胖胖，然而，白胖卻不一定是健康的，缺鐵性貧血就是這類小兒常見的營養(yǎng)性疾病，尤其以6月至3歲嬰幼兒患病率最高。

　　嬰幼兒由于生長發(fā)育很快，鐵元素需要量相對較多，出生時(shí)體內(nèi)貯存的鐵一般只能滿足4~6個(gè)月的需要，而作為嬰幼兒重要食物來源的母乳或牛奶，含鐵量又很低，不能滿足需要。特別有肥胖傾向的嬰幼兒，其生長速度過快鐵攝入量相對不足以及體表面積大、出汗多、鐵丟失量過高更容易發(fā)生缺鐵性貧血。

　　缺鐵性貧血可導(dǎo)致一系列的代謝異常，導(dǎo)致小兒智力發(fā)育落后和行為異常改變。有研究表明：嬰幼兒發(fā)生的缺鐵性貧血對兒童認(rèn)知功能和行為發(fā)育具有較長期的不良影響，甚至導(dǎo)致不可逆的損害。

　　預(yù)防嬰幼兒缺鐵性貧血，合理喂養(yǎng)是關(guān)鍵。我們提倡母乳喂養(yǎng)和及時(shí)合理搭配輔食。通常小兒出生4個(gè)月后就需要添加輔食，來補(bǔ)充母乳中鐵、鋅等微量元素的不足。有肥胖傾向的小兒，要適當(dāng)增加活動量，減少碳水化合物的攝入，增加蛋白質(zhì)飲食和一定量的蔬菜和水果，促進(jìn)鐵的吸收。若發(fā)現(xiàn)孩子有貧血癥狀，一般只需要改變膳食結(jié)構(gòu)，注意飲食營養(yǎng)，增加富含鐵的食物比例，如動物肝臟、肉、魚、豆制品、綠葉蔬菜等，貧血癥狀就可以得到糾正，如果是中度貧血或缺鐵癥狀較重，就需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鐵劑藥物治療。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看