孕期飲食民間禁忌

　　有些民間飲食是出于迷信，說(shuō)孕婦吃兔肉孩子會(huì)長(zhǎng)兔唇；孕婦吃狗肉孩子愛(ài)咬人等等，都沒(méi)有科學(xué)根據(jù)。

　　廣東飲食習(xí)俗強(qiáng)調(diào)食物的寒熱，可以參考，但不能絕對(duì)。孕婦飲食強(qiáng)調(diào)多樣性，營(yíng)養(yǎng)才全面。只要不是醫(yī)學(xué)上確定孕婦不宜的食物都可以吃，比如辣椒，如果平時(shí)習(xí)慣吃，沒(méi)有上火癥狀，孕期少吃一些也不會(huì)有太大問(wèn)題。

　　有些忌口是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的，如人參、桂圓等補(bǔ)品不宜吃，因?yàn)槿藚��?huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)，桂圓辛溫助陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)胎。日常飲料方面也要注意，茶和含咖啡因的飲料和食品不宜大量進(jìn)食，孕婦不能飲酒，酒精會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒血流造成流產(chǎn)及“胎兒酒精癥候群”，包括低體重、生長(zhǎng)遲緩、智力不足、心臟、腦部畸形等。

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