慢熱新媽媽美麗投入穩(wěn)步走

　　慢熱派新媽媽美麗投入穩(wěn)步走

　　剛生完寶寶的幾個(gè)月，興奮、激動(dòng)的心情伴隨著新媽媽，她們生活的重心幾乎都轉(zhuǎn)移到了寶寶身上，對(duì)于自己的美麗關(guān)注度明顯慢了好多拍。直到幾個(gè)月后，突然間看到鏡中不再窈窕的自己，或是偶然看到懷孕前的照片，悵然若失，終于決定趕緊起步投入美麗事業(yè)。

　　投入起點(diǎn)產(chǎn)后3個(gè)月

　　最迫切：內(nèi)外雙重作用告別腫媽媽

　　經(jīng)歷過產(chǎn)后幾個(gè)月坐月子，許多媽媽因?yàn)橥獬龌顒?dòng)少，習(xí)慣長時(shí)間坐著，以至于血液流動(dòng)不暢，身體水腫的狀況也比較嚴(yán)重，尤其是高齡產(chǎn)婦，腹部和腿部的水腫會(huì)尤其明顯。

　　這個(gè)時(shí)期可以通過內(nèi)外的雙重作用來消除水腫，一方面配合手法，涂抹一些專門針對(duì)產(chǎn)后的去水腫的乳液，比如妙思樂的去水腫素，其中含有槐花提取物，能安全有效幫助排出水腫；另一方面，運(yùn)動(dòng)和飲食也要注意，可以通過瑜伽幫助促進(jìn)血液循環(huán)，并且盡量減少鹽分的攝入。

　　最困惑：芳香療法安全嗎

　　芳香療法可以調(diào)整產(chǎn)后抑郁的情緒，但很多新媽媽擔(dān)心影響寶寶健康。確實(shí)，精油的種類非常多，并非所有的都適合產(chǎn)后媽媽使用，比如鼠尾草精油，會(huì)引起興奮情緒，對(duì)寶寶的睡眠會(huì)有影響，所以一定要在專業(yè)芳香師的建議下使用。并且，媽媽們?cè)谖雇昴毯笞詈昧⒓赐磕�，確保在下次喂奶前精油已經(jīng)被充分地吸收了，不會(huì)殘留在皮膚的表面，并且在每次喂奶前，都要用溫?zé)崦�巾擦拭乳房�?/p>

　　有些媽媽擔(dān)心精油涂抹在身體上，會(huì)影響乳汁的分泌。其實(shí)，精油只會(huì)經(jīng)由血液循環(huán)運(yùn)行，幫助乳腺分泌，并不會(huì)跑到乳汁里去。而且，某些精油的平復(fù)情緒的功效，對(duì)于寶寶的心情也會(huì)有正面的影響。而且，經(jīng)過合理調(diào)配的精油，對(duì)于產(chǎn)后身材的恢復(fù)、皮膚緊實(shí)的改善，效果都是非常明顯的。

　　最忌諱：為保持乳房完美停止哺乳

　　慢熱派媽媽一旦決定投入，就很想找到一些捷徑走，這時(shí)候，一些道聽途說的辦法很容易誤導(dǎo)她們。比如，有種民間說法，說在4個(gè)月的時(shí)候，停止給寶寶哺乳，這時(shí)候乳房會(huì)保持最完美的狀態(tài)。但是，專家卻告訴我們，這種說法完全沒有科學(xué)道理，停止哺乳時(shí)間應(yīng)該根據(jù)產(chǎn)婦和嬰兒的具體情況來定。而且，哺乳還是產(chǎn)后身材迅速恢復(fù)的最佳途徑，每次哺乳，都會(huì)消耗大量的卡路里，減少皮下脂肪的堆積。

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