怎么了解寶寶的營(yíng)養(yǎng)

　　父母親最關(guān)心的莫過于寶寶的喂養(yǎng)是否恰當(dāng)？小寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育是否合宜？接下來我們要談的是從幼兒的行為及活動(dòng)來作簡(jiǎn)易營(yíng)養(yǎng)狀況的評(píng)估：

　　注意力不集中

　　看書、看電視、看卡通或玩游戲等常會(huì)不能集中注意力，不能持續(xù)時(shí)也可能是因?yàn)榫S生素B群的缺乏。這類的小朋友可能也會(huì)呈現(xiàn)食欲不振及胃口不佳的情況，碰到這種狀況如果不實(shí)時(shí)矯正，往往會(huì)有惡性循環(huán)的現(xiàn)象發(fā)生�；�本而言，小朋友的自然生理發(fā)展會(huì)自動(dòng)引發(fā)饑餓感、覓食的行為。但如果有維生素B群的缺乏時(shí)則會(huì)有食欲不振的現(xiàn)象發(fā)生。另外，在作運(yùn)動(dòng)的過程容易有軟腳的現(xiàn)象時(shí)或定向力缺乏也得考慮是否有維生素B1缺乏。

　　疲倦嗜眠、易睡

　　疲倦嗜眠、易睡時(shí)得考慮是否有熱量的不足夠，造成葡萄糖在血中濃度值太低，而有精力不夠的癥狀。但如果是維生素A、D攝食過多也會(huì)有此現(xiàn)象。一般在自然的攝食狀態(tài)沒有太過偏差的行為時(shí)應(yīng)該不致于會(huì)有維生素A、D的過多現(xiàn)象。比較擔(dān)心的是父母親過度給小朋友此類營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充品，如魚肝油或含有此類營(yíng)養(yǎng)素的糖球等。

　　口腔衛(wèi)生

　　然絕對(duì)不能忽視的是口腔衛(wèi)生。因?yàn)樗�有的食物、營(yíng)養(yǎng)素最自然的通過關(guān)卡就是口腔了，而最作功夫的就是牙齒，一口健康的牙才能支持一個(gè)健康的身體。牙齒的問題最常見的是齲齒-蛀牙，但也最容易被爸爸、媽媽給忽略。總認(rèn)為乳牙蛀掉了，沒關(guān)系還有恒牙，其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的觀念。

　　因?yàn)楫?dāng)在牙齒有蛀洞時(shí)，小朋友經(jīng)常會(huì)在進(jìn)食咀嚼時(shí)，會(huì)有食物顆粒掉落，造成小朋友在進(jìn)餐時(shí)的不舒服及延緩用餐時(shí)間。另外也有些小朋友的口腔空間不夠，小朋友的牙齒排列會(huì)過于擠密甚而擠壓成參差不齊，造成經(jīng)常會(huì)有食物塞牙縫的問題引起不舒服或潔牙困難、齲齒的問題。所以，當(dāng)我們?cè)谥匾曈變籂I(yíng)養(yǎng)狀況時(shí)也更不能忽略幼兒的口腔衛(wèi)生。

　　適度喂養(yǎng)

　　前我們提到的都是擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不足、營(yíng)養(yǎng)缺失的問題。但另外須提醒父母?jìng)兞硪粋�(gè)非常值得重視的問題就是適度喂養(yǎng)，這類的情況應(yīng)該可以從外型上很容易辨認(rèn)。當(dāng)然，第一個(gè)須先厘清的是父母親的觀念──不要再有認(rèn)為胖胖的很可愛！三層肚或者三環(huán)節(jié)大腿的存在恐怕都已經(jīng)非常超級(jí)了！過度喂養(yǎng)會(huì)讓幼兒在成長(zhǎng)的過程中增加了心理、生理層面的傷害。

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