重要的寶寶健康五要素

　　寶寶在夏天最易腹瀉，但入秋以后腹瀉發(fā)病率也同樣頻繁，常在9月或10月侵襲孩子消化道而導(dǎo)致的腹瀉被稱為“秋季腹瀉”。因此，家長不能有任何松懈。秋季腹瀉完全可以預(yù)防，具體措施包括注重飲食衛(wèi)生、不吃生冷食物、定期給玩具和食具煮沸消毒等

　　●防范秋季腹瀉

　　寶寶在夏天最易腹瀉，但入秋以后腹瀉發(fā)病率也同樣頻繁，常在9月或10月侵襲孩子消化道而導(dǎo)致的腹瀉被稱為“秋季腹瀉”。因此，家長不能有任何松懈。秋季腹瀉完全可以預(yù)防，具體措施包括注重飲食衛(wèi)生、不吃生冷食物、定期給玩具和食具煮沸消毒等。

　　●及時打預(yù)防針

　　秋天要及時打預(yù)防針，以防范冬春季節(jié)的傳染病，比如流腦等。因為疫苗注射后至少也要一個月體內(nèi)才能產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體，所以秋季不可忘記給寶寶預(yù)防接種，如果有漏掉的接種項應(yīng)該及時補上。

　　●增加營養(yǎng)補給

　　夏季的炎熱氣候，使孩子的飲食和睡眠都受到不同程度的影響，因此孩子的生長發(fā)育速度也往往減緩。然而當(dāng)秋天到來天氣轉(zhuǎn)涼后，對睡眠和飲食的干擾就不存在了，機體也會逐漸恢復(fù)到以前良好的運作狀態(tài)，寶寶的食欲和消化功能也能自動調(diào)節(jié)到最佳水平，因此這個時節(jié)應(yīng)該給孩子強化營養(yǎng)供給，為孩子生長加加“油”。在飲食上，肉、蛋、奶等食物都不可缺少，同時，蔬菜、瓜果等也應(yīng)該適當(dāng)增加，同時做到主食和副食、葷菜和素菜、粗食和細(xì)糧合理搭配。

　　●及時驅(qū)除蛔蟲

　　蛔蟲是眾所周知的危害寶寶健康的“公敵”，不僅掠奪孩子體內(nèi)的營養(yǎng)，還會誘發(fā)貧血、營養(yǎng)不良等疾病，導(dǎo)致孩子體格發(fā)育落后，損害智力。專家認(rèn)為在一年四季里，秋天是驅(qū)除蛔蟲的最好季節(jié)。

　　●冷水擦洗身體

　　經(jīng)常用冷水擦洗身體，對提高寶寶的冷適應(yīng)能力非常有效。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳等。冷水擦洗的鍛煉，要針對孩子的不同年齡來進行，并且注意循序漸進。冷水沖淋也是一種強身效果很好的鍛煉方法，但動作要迅速，浴后立即用干毛巾擦身至身體發(fā)熱并輕度發(fā)紅為止，但這種方法僅適合3歲以上的兒童。

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