新媽媽們初乳和成熟乳營養(yǎng)

　　初乳和成熟乳

　　媽媽的乳汁是隨寶寶的成長而變化的，新生寶寶會(huì)吃到完全不同于普通母乳的初乳。而在同一次哺喂時(shí)，剛分泌的乳汁和最后分泌的乳汁在營養(yǎng)成分上也有所不同。媽媽的乳汁隨時(shí)會(huì)滿足寶寶的不同需求。

　　★初乳

　　媽媽產(chǎn)后7天內(nèi)分泌的乳汁被稱為初乳，略稠、呈淡黃色，因?yàn)樗�富有類胡蘿卜素，而且這種成分被用來提取維生素A和B族維生素。初乳中的類胡蘿卜素比成熟的母乳要豐富得多。

　　初乳中含有大量白細(xì)胞和抗體，它可以幫助免疫力尚未成熟的新生兒抵抗各種襲擊他的病原體。它比成熟乳更富含抗體、蛋白質(zhì)、較低的脂肪及寶寶所需要的各種酶類、碳水化合物等。

　　初乳中的抗體能使剛出生的寶寶抵御各種感染，建立強(qiáng)有力的免疫系統(tǒng)。初乳中具有抗病能力的免疫球蛋白的含量較成熟乳高20~40倍。這些免疫物質(zhì)可以覆蓋在寶寶未成熟的腸道表面，阻止細(xì)菌、病毒的附著，還可以促進(jìn)排便，減少黃疸的發(fā)生。

　　★過渡乳和成熟乳

　　分娩7天后，初乳逐漸變?yōu)檫^渡乳。這時(shí)，媽媽可能有乳房脹滿的感覺。和初乳相比，過渡乳稀而白，是初乳和成熟乳的混合物。

　　2~3周后，過渡乳開始變?yōu)槌墒烊�。約30天左右，乳汁的成分就會(huì)穩(wěn)定，蛋白質(zhì)含量減少卻比例適當(dāng)，而且保持在一個(gè)恒定的水平，脂肪含量增多，碳水化合物以及維生素、礦物質(zhì)豐富，鈣磷比例更適于這個(gè)時(shí)期的小寶寶。

　　★前乳和后乳

　　成熟乳又分為前乳和后乳。前乳是每次喂奶開始時(shí)產(chǎn)生的，較稀薄。它含有較少的熱量和脂肪，可以在寶寶剛開始吃奶時(shí)用來解渴，是寶寶的“餐前湯”。

　　隨著寶寶繼續(xù)吸吮，泌乳反射使后乳排出。后乳含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素，量比前乳少，卻富含更多寶寶生長所需要的能量，是寶寶的“正餐”。每天后乳排出的時(shí)間變化很大，有時(shí)需要半分鐘，有時(shí)則可能需要數(shù)分鐘。

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