寶寶怎樣平安度夏

　　據(jù)臨床醫(yī)生報(bào)告，夏季也是兒童佝僂病的高發(fā)期。進(jìn)入炎夏后，兒科門診中生瘡長(zhǎng)癤的病兒人數(shù)激增。如何讓寶寶平安度夏呢？

　　1.不要斷奶
　　正用母乳喂養(yǎng)的孩子，不要趕在夏天斷奶。理由有二：一是高溫季節(jié)孩子的消化酶分泌較少，在這種情況下完全改吃普通膳食易引起消化不良；二是夏令細(xì)菌活躍，容易污染食物而招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發(fā)生。最好是待秋涼后再斷奶不遲。

　　2.調(diào)整食譜
　　夏天氣溫高，出汗多，需要為孩子增加食物的供應(yīng)，增加幅度在10%～15%。為此，宜適當(dāng)?shù)刈尯⒆佣噙M(jìn)食一點(diǎn)牛奶或奶制品，多吃新鮮蔬菜。蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富，可提高食物中蛋白質(zhì)的吸收率與利用率，從而促進(jìn)孩子的發(fā)育。另外，還應(yīng)補(bǔ)充水。比如午睡前或午睡后讓孩子吃點(diǎn)水果，喝點(diǎn)酸奶、菜湯或白開水等。

　　3.少喝果汁與飲料
　　果汁口感好，且含有一定量的維生素與礦物質(zhì)元素，但缺乏孩子發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)與脂肪。若飲用果汁過多，必然影響孩子主餐的進(jìn)食量，使其體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)狀況失去平衡，造成營(yíng)養(yǎng)不良，一般每天以不超過100毫升為宜。孩子喝可樂過多易導(dǎo)致鉀元素的丟失，使體質(zhì)虛弱，皮膚被蚊蟲叮咬后不易痊愈；喝酸梅湯過多可增高胃酸濃度，損害稚嫩的胃黏膜，誘發(fā)潰瘍病；吃冰淇凌等冷飲過多會(huì)危害牙齒，且易誘發(fā)腸套疊等外科急腹癥。對(duì)于孩子來說，最安全的飲料非白開水莫屬。

　　4.注意補(bǔ)鈣
　　據(jù)臨床醫(yī)生報(bào)告，夏季也是兒童佝僂病的高發(fā)期。天氣炎熱，孩子食欲差，進(jìn)餐量減少，孩子從食物中攝取的鈣質(zhì)也相應(yīng)減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。同時(shí)，夏季日光曝曬，孩子在戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)也不多。這樣一來，鈣的攝入量少而排出量增多，易發(fā)佝僂病就不難理解了。防范的措施是醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適量鈣片和維生素D(每天用量400單位)。

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