如何讓新生寶寶睡得安穩(wěn)

　　首先，臥室內(nèi)要有適度的光線，因?yàn)閷殞毾矚g睡在比較暗的環(huán)境中，但最好有起碼的光源。

　　其次，抱著哄睡時(shí)，要離寶寶睡覺(jué)的小床盡量近一些，因?yàn)榫嚯x小床越遠(yuǎn)，寶寶在夢(mèng)中醒來(lái)的機(jī)會(huì)就越大，所以，要盡可能在靠近小床的地方喂奶或哄寶寶入睡。

　　現(xiàn)在提倡寶寶睡覺(jué)的小床應(yīng)放在媽媽睡覺(jué)的床邊或母嬰同床。第三是在哄寶寶睡覺(jué)之前，應(yīng)該先把床鋪好。如果臨時(shí)去清除床上的物品或鋪床時(shí)，寶寶可能隨時(shí)醒來(lái)。如果你是由左（右）邊將寶寶放下，就把寶寶放在你的左（右）手臂上喂奶，或是哄睡。嬰兒床最好不要靠墻，這樣從兩邊都可以放寶寶躺進(jìn)去。第四要保持媽媽與寶寶的接觸。因?yàn)閷殞毻蝗浑x開(kāi)媽媽的懷抱，很容易發(fā)生驚跳，然后醒過(guò)來(lái)。這時(shí)，需要在放下寶寶的同時(shí)，再輕輕地拍哄著，等寶寶睡穩(wěn)之后，仍要將手留在寶寶的身上呆一會(huì)兒，也可以哼唱一些催眠曲或是說(shuō)一些有節(jié)奏的話語(yǔ)哄寶寶安穩(wěn)地入睡。此外，對(duì)于焦躁不安的寶寶，某些具有安慰作用的吮吸，往往可以使寶寶安靜下來(lái)，比如自己的手指或者橡皮奶嘴(在給寶寶之前要經(jīng)過(guò)消毒)等，隨著吮吸動(dòng)作的緩和，寶寶就會(huì)慢慢地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

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