如何正確吃水果？

　　一天兩根甘蔗吃出巨大兒

　　王女士（化名）懷孕7個(gè)月后，突然迷上了吃甘蔗，每天都要啃上長長的兩根，如果沒有甘蔗吃就會(huì)覺得痛苦不堪。家人覺得反正多吃甘蔗也沒有壞處，也就隨她去了。但是，由于吃了太多的甘蔗，王女士的體重嘩嘩往上躥，一個(gè)月就長了六七公斤，而對于醫(yī)生讓她不要吃甘蔗的建議，她怎么也做不到。等到分娩時(shí)，由于自身太胖，腹中胎兒過大，不得不采取剖腹產(chǎn)，而嬰兒的體重則達(dá)到了5公斤，比嬰兒的標(biāo)準(zhǔn)體重33.5公斤增加不少。據(jù)了解，南京市婦幼保健院現(xiàn)在每月要接生新生兒600例左右，其中20%左右都是超過4公斤的巨大兒，這個(gè)數(shù)字比起5年前，至少上升了一倍。

　　專家點(diǎn)評(píng)：對于很多孕婦來說，都認(rèn)為多吃水果將來寶寶的皮膚可以白白嫩嫩，所以懷孕后就把水果當(dāng)飯吃，當(dāng)醫(yī)生提出控制水果的建議時(shí)，孕婦也會(huì)覺得不可思議。其實(shí)，水果并非多多益善，像香蕉、甘蔗、蘋果等糖分都很高，尤其是甘蔗，糖分達(dá)到30％，因此，這樣高糖分的水果一天只能吃12個(gè)，體重超標(biāo)者更加應(yīng)該控制。孕婦可以多吃點(diǎn)獼猴桃、西紅柿、草莓等糖分比較低的水果。對于體重超標(biāo)的孕婦來講，30％會(huì)生出巨大兒，而胎兒達(dá)到4公斤以上就會(huì)大大增加生產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

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