如何攝入寶寶腦部發(fā)育所需的營養(yǎng)元素？

　　2007中國孕婦膳食營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果顯示——

　　日前，最新發(fā)布的“2007中國孕婦膳食營養(yǎng)調(diào)查”顯示，自認為有“暴飲暴食”或“厭食”等不良膳食行為的孕婦高達96.7%，相當一部分的孕婦對寶寶腦部發(fā)育所需營養(yǎng)元素及如何正確攝入認知不清。

　　調(diào)查過程中，許多受訪者表示，懷孕后按“傳統(tǒng)經(jīng)驗”，只知道要大補，但是究竟要補什么，怎么補，卻非常模糊。調(diào)查顯示，高達96.7%的孕婦自認為有“暴飲暴食”或“厭食”等不良膳食行為，這勢必影響孕期營養(yǎng)攝入。調(diào)查同時反映出：盡管有超過九成的受訪孕婦愿意為寶寶腦部發(fā)育特地補充營養(yǎng)，但超過四成的“準媽媽”們錯誤地認為寶寶腦部發(fā)育自出生以后才開始。

　　據(jù)本次調(diào)查活動的顧問徐青梅醫(yī)師介紹，在懷孕和哺乳期，媽媽是寶寶唯一的營養(yǎng)來源。然而，在這個時期，媽媽體內(nèi)的DHA和膽堿水平會急劇下降。為了給寶寶腦部快速發(fā)育時期提供卓越、充足的營養(yǎng)，媽媽首先要提高自身的DHA和膽堿儲備，讓其濃度在體內(nèi)保持高水平狀態(tài)。相關(guān)研究顯示，母親從孕期18周開始直到產(chǎn)后3個月，持續(xù)補充高水平的DHA，寶寶在4歲時智商測試分數(shù)得到提升。所以媽媽要從懷孕期開始每天補充高水平的DHA和膽堿這些重要營養(yǎng)素。

　　對當前的孕婦營養(yǎng)失衡情況，調(diào)查活動的另一顧問陳學(xué)存教授認為，腦部發(fā)育決定著孩子的未來。由于我國尚未建立起成熟規(guī)范的全民優(yōu)生普及教育，很多女性甚至是高學(xué)歷女性不懂得如何在孕期合理地安排膳食，容易錯過寶寶大腦發(fā)育錯過的重要時機，因此呼吁政府部門能盡快強化我國全民優(yōu)生知識的普及教育，尤其是胎兒發(fā)育營養(yǎng)教育。同時建議孕期媽媽在學(xué)習優(yōu)生知識的同時，在日常飲食中有意識地選用一些知名母嬰營養(yǎng)產(chǎn)品廠商為提高胎兒腦部發(fā)育開發(fā)的孕婦配方奶粉，雙管齊下，改善懷孕期間的營養(yǎng)狀況。

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